等一下，我會要讓你們經驗一下放松的教訓。我要你們用活潑的想像力，踴躍地去到達你們的冀望。

　　現在，閉上眼睛，并且放松，想像所有的肌肉都放松,類型8的陷阱，深呼吸，吸氣，很好！吐氣！再吸氣，吐氣，放松。

　　跟著每一次的呼吸。想像著放松的感覺由胸腔擴散到全身各處。放松臉部所有的肌肉。放松你的頭皮、前額、眉毛、眼皮、臉頰、嘴巴，尤其放松嘴唇四周的肌肉,九型人格與自我成長。

　　放松你的下巴，讓上、下顎放松。讓上、下的牙齒分別，沒有咬合。讓所有臉部的肌肉都放松。現在讓頸部放松。前面的頸部，反面的頸部，一直放松到肩膀。感覺你的肩膀放松。讓所有的緩和從肩膀消散了，感覺無比的舒服。

　　現在讓你的手臂放松。上臂、手肘、手臂、手段、手掌,九型應用于企業，到每一個指頭都放松。想像你的手變得很重。放松而無力。很重，放松，無力。像一條濕毛巾一樣,思維訓練。

　　讓你本人很舒服的呼吸。你會發明你的呼吸變得比平時更深而有法則。感覺你的呼吸。感覺呼吸的韻律。感覺你的胸腔跟橫膈膜的擴大壓縮。讓你胸部的肌肉完全放松，往下到你的腹部，讓你的腹部完全放松。

　　現在讓你的背部放松，由上而下一直到臀部，再往下到大腿、膝蓋、小腿、腳指、腳底，讓所有的肌肉完全地放松，你也開始進入很深的放松狀態，不要做任何的思考、剖析。讓心理和身體合而為一，感覺很好。

　　有良多人在你現在的狀態下，有很多不同的感覺，有些人覺到手腳有麻麻的感覺，有些人的手有刺刺的感覺。也有些人兩種感覺都有。

　　有些人覺得身材變得很輕，有些人覺得變重。若是認為變輕，會覺得身體似乎浮在椅子上，若是覺得變重，你會覺得陷入椅子一樣。

　　有些人放松后覺得必需吞口水，由于唾液分泌增多，若你覺得須要吞口水，相對沒有問題，能夠吞口水，有些人的眼皮會閃動、跳動，這是催眠中顯明的徵兆。

　　有些人也有感覺扭曲的景象，好像手或腳和身體脫離的感覺，這也是放松的很好的徵兆。

　　假如你有任何這些感覺，就是表現你已經籌備好，也開始進入催眠狀態了，進入催眠狀態是循次漸進地。等一下我會從1數到20，每數一個數字，你都會讓你自己更放松，進入更深的催眠狀態。

　　在我開始數數字之前，我要你想像有一朵你個人的云彩，包抄著你，這是一朵暖和的舒暢的云，現在這朵云要率領你到一個很美麗的地方，你性命中很特殊的地方，恬靜、快樂，而你感覺很棒的地方，在那里，你很快活、放松、安靜。

　　當初讓你停在那個處所一下子，等一下我開端數數字，你就會進入更深的催眠狀況。

　　1.越來越放松。2.進入更深的狀態。3.始終往更深的狀態前進。4.感到累而想睡覺。5、6.-完全放松。7、8.-越來越深。9、10.放松。11、12.越來越深，13、14.-越來越深，15、16.完整放松，17、18.越來越放松，19.放松，20.越來越深。

　　你的心里十分放松，并且會完全地接收我對你所有有利的提議。在這時，催眠師可用那些在醫治中，達成的協議，反復增強倡議。當這做完后，教誨第一步驟的自我催眠。

　　應用下列方法喚醒，可造成時光扭曲的后果，?只用于第一次催眠的客戶?，等一下，我會從1數倒5，數到5的時候，你會睜開眼睛，覺得各方面都很棒。你會很驚奇，再這短暫的催眠的催眠進程中，居然會這么巧妙的變更？

　　而后，從1數到5，喚醒客戶，并問，你覺得坐在這，閉著眼睛的時間有多久，5分鐘以內，10分鐘以內？

　　訊問客戶的催眠感到，有不麻痹、刺痛、........、變輕、變重、眼簾跳動、感覺扭曲，問客戶最愛好的地方是哪里？

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/25830.html

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