一門技藝剛開始學習時，會從觀點、技能著手，漸漸累積實務教訓，也緩緩有了本人的休會與心得，直到有一天突然融合貫通，信手拈來皆文章，就臻入藝術之境，從此龍飛鳳舞，為所欲為。催眠也是一樣，剛開端必需依照標準程序來進行，確保保險，也確保催眠的有效，等催師技能嫻熟后，控制到催眠之道是活的,思維，人也是活的，就能夠變幻無窮，神奇的療效不求自來。

　　讓我先先容催眠的尺度程序,電話催眠術，也等待有一天讀者你也到達一花一葉皆如來的檔次。咱們大抵可將催眠分成五個步驟，分辨是：

　　一、訊問解疑（Diagnosis）：懂得被催眠者的念頭與需求，詢問他對催眠既有的見解，答復他有關催眠的懷疑,第五類型--優勢，領導他知道接下來催眠時哪些事件會產生，而使他不分歧理的期待。良多時候，催眠師可能要花點時光做個催眠簡介，由于大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是曲解。

　　二、誘導階段（Induction）：催眠師應用語言引導，讓對方進入催眠狀態。個別而言，常用的誘導技巧有漸進放松法（progressive relaxation）、眼睛注視法（eye fixation）、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其余變形與假裝的辦法。

　　我自己在咨商室進行催眠治療時，階段引誘簡直都單純使用語言引誘，很少應用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進入催眠狀態。所以，十分偶然地，個案會感到不可能這么簡略，問我怎么沒有拿出懷表或寶石項鏈在他面前晃來晃去，因為他心目中的催眠師就是這樣。假如個案真的認為獨一能催眠他的方式是這樣，那我也不會遲疑掏出水晶項煉來催眠他。還好，至今為止，我只用過一次。

　　三、深入階段（Deepening）：引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂降落法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過地道法等等,第八型在工作中的優勢，除了這些常用技巧，這個階段經常隨機應變，即席創制新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。

　　四、醫治階段（Healing）：視被催眠者的需要來治療，催眠師須要相稱好的心理治療與精力病理學背景，最好在宗教、哲學層面也有所瀏覽。我以為這個階段是催眠治療最迷人的處所，你永遠都不會曉得個案會拋出什么球給你，而當你奇妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快活好多少天。

　　五、解除催眠（Ending）：讓被催眠者從催眠狀況回到平凡的意識狀態，確保他對全部治療進程保有明白的記憶，適切給予催眠后暗示，輔助他在停止催眠后，感到良好，并且強化療效，通常以數數法為主。

　　如果個案不排擠靈修的貨色，我個人習慣在這個階段引導對方做個觀想，想像有一顆水晶球或太陽呈現在他眼前，為他彌補源源不絕的能量，再以數數法引導他蘇醒，后果非常精良。

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