產婦對生產的膽怯和適度緩和，是影響出產過程順利進行的一個主要因素。這是生產的時間延伸，并加重了生產進程中的痛苦悲傷感的一個重要起因。由于對疼痛的預期，她的留神力集中在對這種疼痛的感覺上，使這種感到更加靈敏。如能打消這種害怕，教會產婦適當的放松和把持部分肌肉活動的方法，則能夠大大加快生產過程，減輕疼痛感。因為在中度催眠狀態中，人的易暗示性會顯著進步，感知覺會產生一些奇怪的變更，將催眠利用到幫助生產上會產生令人意想不到的效果。

　　方式之一是當前國外一些病院采用的分娩時激化陣痛的辦法——“跟感”技術,渡過生命的低潮，其實質是催眠。因為產婦催眠的易理性較平凡人高，很輕易接收暗示,潛能，讓產婦進行深呼吸，經由放松引誘，即可很快進入催眠狀況，這時，醫生給予恰當的暗示就能發生很好的催眠暗示后果，并因而弛緩陣痛。

　　方法之二是學習自我催眠技術，實現“無痛分娩”。要做到這樣，最好在懷孕五個月前找一及格催眠師學習這項技術。在學習中催眠師會領導孕婦將子宮收縮和催眠狀態接洽起來。這樣做的結果是當產婦分娩時，一旦呈現子宮收縮，她就會習慣性的進入催眠狀態。肌肉緊張會使疼痛加劇，在分娩的第一階段，催眠可以用來放松肌肉，分娩疼痛取決于產婦的立場，假如以為分娩是件苦楚的事，就會產生惡性輪回：懼怕的心理提高產婦對疼痛的敏感水平，產生的緊張使疼痛加劇，這反過來會導致更多的畏懼和疼痛。而催眠可以通過暗示和放松攻破這個惡性循環，排除緊張和疼痛。在分娩的第一階段，通過自我催眠，產婦可以在心中設想子宮象一朵花緩緩翻開。而在分娩的第二階段， 催眠有助于子宮肌肉施展最大效用，想象子宮頸張開、律動、壓縮，通過產道將嬰兒漸漸地擠出來，暗示其在生產過程中不會覺得緊張,NLP-準確問題，更不會感到疼痛。在學習催眠過程中，可以通過訓練使妊婦進行分娩的想象性訓練，在其進入自我催眠的分娩過程中，產婦可以更隨便地節制局部肌肉的運動，誘發痛覺缺失，使生產的過程更為順暢，并可有效減輕甚至于清除痛疼感。

　　在國外，剛開端采取這種技術時,九型人格中九號銷售人員的工作劣勢，也是受到了良多人的猜忌，但1989至1990兩年時間里，英國的高爾?莫撒博士為150名婦女做催眠助產，成果顯示，采用這一技巧可使分娩的時光縮減一半，初產婦女的分娩時間由均勻10小時減到5小時

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