為了提高比賽成績，為了在比賽中擺脫對失誤的擔心情緒，越來越多的運動員開始向心理學家、心理醫生和心理訓練師吐露心中的苦惱，接受催眠治療。
現在，催眠術的擁躉已經包括職業足球運動員、滑雪運動員和田徑世界冠軍。
催眠術在體育界的應用日益廣泛。甚至有專家認為，催眠術對運動員具有興奮劑一樣的作用。他們希望，運動員將來能學會在比賽時對自己進行催眠。
“興奮劑的替代物”
在剛過去的一周，德國心理學家維利·諾伊曼出席了在德國城市海德堡的一次會議。會議的名稱叫“心理強度”，主題是“體育催眠術”。來自歐洲、美國和南非的50多名醫學家、心理學家和精神病醫生也出席了會議，他們一起探討如何提高運動員的比賽成績。會議結束后推出了一本名為《從心理上獲勝》的書，把體育中的催眠術盛贊為“興奮劑的替代物”。
不過諾伊曼寧可不要使用上面這種詞匯。他認為，這把心理學家們描述得像頭上纏著布條的巫師，好像他們像遙控僵尸一樣操縱運動員似的。
催眠術已經有了上千年的歷史，然而它卻有一個令人害怕的名聲。據估計90%的人都能被催眠。即使是已經開化的人談到催眠時都有點膽顫心驚。
進入半睡半醒的迷糊狀態
諾伊曼研究發現，人在注意力高度集中和心情平靜的情況下，能夠最好地解決困難任務。他解釋說，這取決于和狀態有關的記憶。他說，只有一個人不緊張的時候，才可以放松地想起學會的東西。“我們在運動員身上日益熟練地使用一種技術，讓人把自己置于對比賽有決定性作用的狀態下。”
這種技術訓練的是如何進入半睡半醒的迷糊狀態。如果沒有把所有注意力集中起來，并進入半清醒的狀態，沒有人可以贏得鐵人三項賽的冠軍，沒有人能在自行車比賽中奪得黃色領騎衫，也沒有人能射出創造新世界紀錄的子彈。在這種狀態下，所有的動作感覺都是正確的，而且外部世界幾乎不會進入一個人的意識。
現代催眠術的創立者、美國心理醫生米爾頓·埃里克森曾描述說，一開始注意力集中于通往精神深處的路上，然后注意力向內部轉移，對時間的感覺會改變，身體對自身有了另外一種感受。
讓運動員成功的秘訣
德國漢堡的心理訓練師奧特溫·邁斯也會使用催眠術。他的客戶中有拳擊世界冠軍，還有德國足球甲級聯賽的俱樂部球隊。邁斯知曉很多讓運動員成功的秘訣。
“把責任給別人的人，也把力量給了別人。”
“一味怪咎周圍環境的人，把自己變得無能為力。”
“如果你害怕失敗，你就不會贏，”邁斯笑著說，“這是比約伯格（著名瑞典網球選手）的話。”
來找邁斯的人，就像他自己所說，都是“從事大牌競技項目的家伙”。在他位于德國漢堡的診所里，拳擊運動員和足球運動員都會接受催眠術治療，直到運動員在邁斯不在場的時候能自己進入催眠狀態。邁斯說：“總有一個時候，催眠師應該讓每個人都能夠對自己進行催眠。”
無意識的反應更加快
邁斯的診所裝飾足夠簡單，為的是不去吸引病人的注意力。同時，邁斯的客戶還會從世界其它地方要求他的幫助。曾經有一名德國足球運動員在去年的世界杯期間從柏林的球隊訓練總部給他寫電子郵件。那名球員已經有很長時間不在狀態。邁斯給他發去一段聲音數據。10分鐘以后，這名德國國家足球隊球員便已經把那段能讓他平靜的聲音裝進隨身聽里聽。
“你知道這種感覺，如果你做的是正確的，你完全自己可以知道。而且你知道，你的反應比你能夠設想的更加快，因為你無意識的那部分要比你有意識的部分反應快上很多。你唯一必須做的是，允許你自己回憶過去表現出色的比賽，對自己充滿自信，肯定和大膽。你做成功的任何事都會完善你自己，并且你能把除此以外的事很快拋到腦后。好，接下來，馬上再一次集中注意力；好，接下來，集中注意力于你真的能做到的事；好，接下來，集中注意力于你擁有的能力 潛意識。”
降低失敗可能性
當然，邁斯承認，只有當身體狀態和技術動作允許的時候，以上這些才有用。對此邁斯表現得沉著冷靜：“人的精神狀態是如此麻煩，沒有其它東西像它一樣容易受到干擾。”
不過邁斯認為，進行催眠術治療，運動員失敗的可能性就盡可能小。他說：“運動員可以學習，丟掉害怕的感覺，在比賽時積極體會他們所處的環境。”運動員還可以采用曲解實際情況的方法：“那些人朝我吹口哨，正是因為我很棒呢！”運動員被催眠進入迷糊狀態后，便可以熟練掌握這些方法。
大腦研究者的最初成果似乎證明邁斯是對的。研究表明，在催眠引起的迷糊狀態下，總是愛挑剔的理智消失不見了。人的意識使人能夠作出批判和邏輯的判斷，當人被催眠后這種意識就好像被削弱了一樣。后果就是：人不用去理會令他不舒服和解決不了的邏輯沖突。人看、聽和感覺到的都是他相信自己聽到的、看到的和感覺到的�；蛘呤撬还噍數臇|西。
“如果、那么”，這就是催眠術改變意識的模式。這種模式在關鍵時候指導人如果應對：每當有人向你吹口哨喝倒彩的時候，你的無意識就告訴你，他們吹口哨只是因為你很棒。每當你失誤的時候，你的無意識就告訴你，你并沒有做錯什么。
催眠術濫用也有害
奧運會科學顧問和興奮劑監控團隊成員、德國精神病醫生克勞斯-迪特哈特·敘樂曼認為，催眠術擁有和興奮劑相似的效果。
敘樂曼說：“利用心理學技術，疲勞、疼痛或者口渴的感覺都可以消除。”
從事耐力項目的運動員可以首先從中獲得幫助。他認為：“無論你什么時候感覺口渴，你仍舊可以繼續騎自行車。無論你什么時候感覺疼痛，你仍舊可以繼續跑下去。”
不過敘樂曼同時警告說：“按照劑量，催眠術和藥物一樣也會導致糟糕的危害。”他認為，催眠術會攻擊人體自身的一種能力，而這種能力可以在危險時刻讓人逢兇化吉。
當人注意力高度集中的時候，他會使感覺超出自身界限。有一個例子是，人類歷史上第一位馬拉松選手，一名古希臘戰士，在跑完42195公里路程后因身體不堪重負倒地身亡。
不過，并不是所有人都和敘樂曼有一樣的擔心。此外，他們對如下問題也沒有取得一致的看法：一名運動員應該隔多久進行一次心理訓練，訓練的時間又應該多長。
催眠的過程
引導談話
在大多數情況下，引導談話的形式是講述一個無關的故事。首先，這在進行第一次催眠的時候很重要，為的是和你建立一種放松的關系。
進入迷糊狀態
進入催眠談話時，催眠在你不知不覺的時候開始了。心理醫生用單調的聲音多次重復同樣的語句。這些話根據你的愿望確定。這是一個導向迷糊狀態的過程。
指導蘇醒
心理醫生此時把你帶回蘇醒的狀態。
治療階段
心理醫生這時對你進行治療，同時你正處于深度迷糊的狀態。
平靜階段
在極為放松的狀態下，你陷入對大腦深處畫面的沉思。催眠術
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