測試法

在談『初期催眠誘導法』之前，先來談『測試法』。通常未接受過催眠者，對催眠狀態是什么可能沒什么概念，也會懷疑自己是否能被催眠成功。催眠師可以藉由『測試』受試者的過程來得知受試者的被暗示性程度，也可以讓受試者的心里狀態更接近催眠狀態，一舉兩得！所以，催眠測試和真正導入催眠狀態的誘導過程其實界線有點模糊，那要看受試者當場的反應，如果受試者受暗示性很差、或是測試過程不是很順利，不應該繼續做誘導程序，應該稍做停頓，由催眠師和受試者討論一下剛剛測試過程受試者本身的感受，再改用另一種方式做測試。其實，『測試法』和『初期催眠誘導法』有模糊的界線，那要看當時受試者的狀況來決定。因為，當被催眠者在測試中就已進入了催眠狀態時，我想，此時催眠師應該不會再一路的『測試』下去了吧！

通常我們會對受試者說：

『在催眠你之前呢，我想讓您感受一下自己在催眠狀態時大概會是什么樣子，讓我們來做個小動做，您只要配合我的指示做就可以了，盡量讓我的每個指示都在你身上發生作用，不要想太多，咱們只做五分鐘而已.....』

『您可能不知道自己是否能被催眠成功，來，我們來做個小實驗，在做這個實驗的過程中，您完全不需要想什么，照著我的指示做就可以了，我們只做個五分鐘就可以了.....』

其實，催眠沒有什么啦，來，我們來做個小實驗，您就會大概體會到催眠時的狀態了....您不必要做什么，只要照著我的指示做就可以了，五分鐘就可以了.....』

此段測試前的說詞，無非只是讓受試者感覺到，『只是個測試而已』，一方面使其防衛心降低，另一方面也會提高其對催眠時的被暗示性(就有如善意的謊言一般)，當然，不見得只做五分鐘，當受試者在測試時就進入了催眠狀態，就繼續下去吧！

一般測試法可使用以下幾種方式：

一、印象法：

首先讓受試者坐在椅子上(此法不適于躺著做)，令其閉上雙眼，催眠師站于受試者身旁，開始以下暗示用語 (括號內的文字是催眠師要做的動作或是說明，引號內則是催眠師的暗示用語)：

(催眠師用雙手輕握住受試者的雙手，引導受試者的雙手向正前方抬起，直至與肩同高，此時受試者的雙手應是打直、平行、與肩同高)

『將你的眼睛閉起來.........來，把手往前抬起來』(邊說邊引導受試者的手抬起)

『想象，在你的右手手腕綁著一顆很大很大的氣球』(邊說，邊將受試者的右手掌朝上)

『想象，在你的左手掌上，放著一本很厚很重的書』(邊說，邊將受試者的左手掌朝上)

現在，想象你的右手被那顆大氣慢慢的往上拉，你的右手愈來愈輕......愈來愈輕.......』(此時，催眠師已將雙手離開受試者的雙手)

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/48511.html

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