人的能量是通過身體釋放出來的，但卻由大腦所控制。我們日常生活中所用的能量只是總能量的一小部分，而更多的能量因為大腦絕大部分的沉睡而沉睡在我們的體內。我們經常會感到疲勞或者是沒有能力去做某件事，實際上并不是身體的原因。英國著名的心理分析家哈德菲爾德（J. A. Hadfield）在《權利心理學》（《The Psychology of Power》）中說：“我們所感到的大部分的疲勞與無力是由于心理的影響，事實上，純粹由生理引起的疲勞是很少的。”也就是說，我們可以通過改變心理的某些運作方式來增加身體的能量，最簡單的方式就是通過外部的暗示激發身體的潛能。

大腦的工作原理就是把接收到的信息轉換成圖像，然后再把圖像轉換成其他形式的能量作用于人體。譬如，電影中的大場面在帶給我們震撼的時候，我們的主意識就完全集中在畫面上，而畫面所傳達的情緒力量就會感染我們，讓我們感受到力量。

　★　看大場面的影片與圖畫。畫面給人的大腦最直接的刺激，利用大場面（比如《指環王》或《特洛伊》）的力量與震撼催眠自己，獲得能量。

★　聽激昂的音樂。音樂最容易進入人的潛意識，大腦會毫不排斥地接受音樂所帶來的情緒，激昂的音樂（比如貝多芬的《英雄》或《第五交響曲》）給人以激昂的狀態。

★　用積極的語言激勵自己。積極的語言（比如“加油！”、“我一定能！”、“所向無敵，無所畏懼！”）會激發我們積極的情緒，讓我們充滿活力。

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