外在表示

　　第四型的人為人生增加了緊湊而戲劇化的特質。他們是最最終的理想主義者,豈但拒絕現世的一切,而且深受極其情緒和舉動所吸引。他們似乎樂于活在邊沿,而且在人生的所有層面尋求不尋常、藝術性且富含意義的事物。那些別人可能會評判為"病態"的理想,像死亡、苦難折磨、出生,以及人們心坎深處的感覺,在他們口中卻是極具價值和真實性的。

　　他們外向而活潑,即使是守舊的第四型人。也會在某方面展示出特殊性,以吸引別人的注意。他們擁有美感的洞察力,以衣著和環境表達他們的獨特性,和對美與重要性的需要。他們有時候顯得出色而優勝,好像其別人無法分享他們精微的懂得力一樣。

　　第四型的人存在高度的創造力,從其他類型的人眼中看來,他們多少乎過火情緒化。與人相處時他們總是讓人感到偷快,但也會懊喪或挫折。他們似乎時常被生命的悲傷面所吸引,一種輕微的不足感伴跟著他們的特殊性出現,就似乎"我——和事情——永遠都不夠好,"他們會設定簡直不可能達成的目的,來回避日常的感覺。

　　"身為女演員,你永遠有更高的目標要到達。我逼自己加入每一場試演會。我成為藝術家的成功幻想是現在的我無去做到的——我必須更好才行。"

　　第四型的人把焦點放在關系和感覺,所以——只管他們對工作抱持理想,找到理想伴侶卻是第一優先。當一份新的關系涌現,或是既有的關系出現問題時,工作很快就會被暫放在一旁。

　　除了親密關系之外,第四型的人傾向以"若即若離"的方式面對關系。距離越遠,對方看起來就越完美,因為一旦雙方越親密,他們的不完美就越顯明,對方就會推開他們,所以間隔能再度為他們增長吸引力。這創造出一種自我實現的預言,應驗了"關系絕不會勝利"。

　　第四型的人好像會自動欲求"負面"的情緒:當生命過得越來越平庸,或是他們因一件好像很小的事件而憤怒受苦,他們會創造出一個情感危機,假如任何人試圖跟他們講情理,或是使事情公道化,他們會變得更惱怒不悅。

　　"我想要捕獲這種憂心感覺的樂趣,如果他要逗我笑,那我不就無法停留在里面了——那股能量就不見了嘛。所以,笑確實會讓我分心,我就是不要這樣!"

　　另一方面,他們對別人的受苦具備深層且天賦的同情心,會立即拋開自己的麻煩,去支持并幫助在痛苦中的人。他們也很在乎真實性,所以:

　　"如果我處在一種情緒里,我并不想擁有那種把人搞得愁云慘霧的力氣。有時候,要辨別情況是否真的很重大,或是我是否應當拋開它并不輕易。這感覺很切實,但是我知道我可以什么也不做地讓自己匆匆好轉,和平型。"

　　知道并表白真相討第四型的人十分主要:"我不計所有地想知道我的處境。令我最難過的是受到別人的曲解——說某件事不錯,卻又發明不是這么回事。"

　　不像心的其他類型,第四型的人是以自我為指標的。他們在乎關系以及如何穿越,但是他們的形象是一種自我表現,而且很少改變形象來贏得贊許。

　　"我總是知道我會作什么樣的決議。每天的日常事物,或是我不太在乎的事情,我才會問他要什么。但是如果我對某件事很熱衷,找就會去做。要我廢棄我所熱衷的事很難。"

　　未覺察的第四型是重道德、受罪反感折磨、自困,且情緒化的操控者,請求別人去注意他們的痛苦,卻不愿接收贊助,也不愿承認情緒可能適度膨脹的主意。

　　覺察的第四型是布滿創造力、魅力,有同理心的人。他們能聯合靈性生命中的愛和對當下的接受,成為杰出的藝術家,以及率先成為如收留所、難民營、婦產科病房等其他層面的幫助者。

　　內在關心和兒時情景

　　第四型人潛在的感覺是被遺棄,或是和無前提的愛的源頭分別了,因此他們把注意力放在尋找能再度感到完整的完美之愛。

　　他們因而有個補償性的信心,以為自己會被遺棄,必定是因為毫無價值。他們無意識的條件是:"我必須特殊且獨特,能力吸引并匹配完美的愛,但是我暗地里知道,我不配得到并擁有完美的愛。"

　　"我一直都知道我是異乎尋常的。我是媽媽的寵兒,但我素來無法說明為什么我感覺自己像個掃帚星。后來我發現爸爸不是我的親生父親,所以開始去尋找生父,而總是想'為什么他會丟下我?為什么他不要我?"

　　"被遺棄的感覺和人無關,而是和神,沒有人合乎我所認定的神圣。我一直在找尋終極的神圣經驗。我和某些神圣的事物斷絕了,因此日常的生活總是特別無趣。"

　　第四型的人孩提時期的情形良多樣。比方說:父母離異或終年旅行,他們在襁褓時代就被領養,孿生兄弟之一死去,他們在病院長期臥病,或者只是他們的雙親(之一)否認情緒上的聯系。

　　獨特的線索是,他們在彌補心態下感想到情緒的深度和強度。某些第四型人在成長進程中的感覺是,情緒是他們過錯的一部分,因此失去了接洽。對大多數年青的第四型人,感覺深層的情緒就是這樣。但是他們知道自己是不同凡響的。

　　"我說過我的神經末端比別人還多。藝術是解脫它的

　　方式之一。當我成年時才了解,這也是自我認定的——雖

　　然我覺得自己不太對勁,但是'你們看!我這么特殊,我

　　有這些情緒。'"

　　熱忱和執念:失蹤和愁悶

　　羨慕的熱情暗藏在第四型人低人一等的感覺中。羨慕并非忌妒,而是一種內心失落了某些東西的慣常感觸,也是一種填補空虛的盼望。第四型的人追求完整,但是這就像試圖去做不可能達成的事:"在大多數時間里,掃興是一個不輸贏荷的間題。"他們的注意力集中在失去的事物上,所以現在所有的并不夠好,更確定了一定有所匱乏的信念。

　　第四型的人老是張望四處,認為如果能擁有特別的事物,他們會感到好過。涵蓋的層面從羨慕某人有件格式新鮮的衣飾、性格上的某個特點、無所不至的雙親,到漂亮的外在環境,甚至想像每個人都擁有他們永遠不會有的完美關系。

　　羨慕也為第四型人的高度個人精英主義供給了動力。第四型的人雖然羨慕別人,卻不會打算學他們,而是去表達自己的獨特性和真實。他們對什么能彌補充實有一幅赫然的畫面,細膩地表現在他們對外在環境的抉擇及做事辦法中。他們異常敏感,找尋那些能和他們分享理性和對意義的探究的人們。

　　"理想的形象一直都在——大學時代我寫過一首詩,內容對于所有我來往過的女孩,以及我們之間總是不對勁的處所。我以理想的形象接觸人群和體驗,而不容許這些體驗呈現其原貌。我有一個想要呈現的觀念,而后這體驗必須契合它。這就是我做許多事情的特點。"

　　這種強烈的情緒反響幫助第四型的人去感覺真實性和價值,使得羨慕難以被知足;因為如果渴望己久的設法達成了,就必須就義了憧憬。

　　憂郁這種心理的焦點,帶給生命一種苦樂參半的味道。生命和任何產生的瑣碎事物無關:當第四型的人休會到喜樂時,固然充斥了熱情和深度,卻隱含了喜樂的背面永不闊別的認知。他們認同并擁戴的觀點是:真正的創造力和完美的愛必須厲經疼痛才干得到,事實上,它們就是痛苦的產物。

　　"我能夠一而再地創造新事物。這就是自我表達——接受所有情緒并加以應用,而且,我不會感到無聊:這讓我接踵而至地體驗許多不同檔次的運動。可是當我喪氣時就失去了一切。那就是沮喪和憂郁的不同:憂郁是創造力的一部分,沮喪卻會搗毀一切。"

　　壓力

　　第四型的人越是幻想化,越是覺得必需轉變本人的某方面,無論是他們具發明力的生活或關聯,因而生涯壓力就越大。當他們浮現出第二型人格,他們不即不離的性情才有了接應點,由于他們感到有必要去吸引別人,以取得贊成,理解層次貫通法詳細步驟。

　　"這真可怕——我變成這樣一個謅媚王。我一直地問人們,是否有任何我幫得上忙的事。就好像我必須找到某件事,讓自己在他們眼中顯出價值,因為除非我做了什么,不然我什么也不是。我放工后繼承留下來,泡茶、泡咖啡,把我素日絕不會借出去的衣服借給別人穿。"

　　安定

　　第四型的人在感覺和真心生活的國家中是個理想主義者。如果一份關系或他們的工作進展順利,他們本身會開始有安寧感,而增添人格中其他層面的完美主義偏向,出現出第一型人的特質,去批評自己或別人。

　　"當我肯定自己的另一半愛我時,我會對他無比抉剔�？蓱z的家伙,難怪他會擔憂我會離開他——但實際上我在乎的是,我無奈忍耐他不能比當初更完善。我真的很畏懼被遺棄,所以我逼他去找謎底,但是我自己也很不好過。這就是我最可能開始其余自我發展課程的機會——這樣,我當然就不必時常在家,所以……當我又開端感到不安,甚至所有的情緒都出現時,對他而言大略是一種開釋。"

　　從屬子型

　　▲自保型:莽撞/膽大

　　在敢于冒險和膽大度日的自保國度里,羨慕就無用武之地了。"真正地活著"象征充足、不尋常的體驗生命,而且樂意承當迎面而來的一切并駕馭它。保險地活在預設好的世界里,是一種對生命的否定。

　　"平常的生活和逝世沒兩樣——說真的,我感到自己快死了,所以我始終活在攻破規矩的性命中。用這種方法和愛慕戰役,能讓我變得奇特。它也是逃脫寂寞跟悲傷,而打賭我活著感觸的方式。"

　　▲社交型:羞愧

　　羨慕在社會的竟技場上被慚愧所抒發,表達自己不夠好,并懼怕人們會留神到它而謝絕了第四型的人。他們用創造力來處置他們在集團中的關系,當一個好主人,或是做個斷定會讓社會或事業感到相稱獨特的人。

　　"羞愧感是一種掩飾不足的驅能源。雖然如斯,這是我不能表達真正身份和需要的一層外衣,以防他們丈量出來。"

　　▲兩性關系型:競爭/冤仇

　　在一對一關系中,第四型的人會變得具竟爭性,不論是對第三者,仍是朋友或伴侶。對任何會裸露個人毛病的威逼所抱持的痛恨,取代了羨幕。有時候,這會以和內在理想自我競爭的形式呈現,并知道他們鐵定要輸。

　　"竟爭是羨慕的情勢之一:我內在'自我拾標'的往意力會和女人進行比較:'我有她那樣好嗎?'奇異的是,和我不太類似的女人反而不形成要挾,或許是因為她不可能代替我。如果是和男人,我會讓他們猖狂臣服我全部人。我試圖證明我是舉世無雙的。"

　　關系

　　即使關系是第四型人的生活重心。友人(特別是伴侶)可能會察覺,很難確實知道如何和他們樹立關系。第四型人的情緒性教訓變更范疇這么普遍、強烈,再加上他們若即若離的習慣,對他們和別人而言,要弄清晰他們的態度可能很難。

　　如果他們猜忌一份友誼,他們會變得謹嚴而退縮。他們必須知道有人隨時支撐他們、器重他們,而且樂意注意并在乎他們的感覺。即使是.翎互許諾的友情,他們也不會用語言說出他們的感覺,而是透過情緒表現。"我會讓你'看出來'事情錯誤勁,但是我不會說給你聽——我要知道你有不把心放在我身上,你是不是隨時都在關懷我?"

　　若即若離的立場比擬不可能呈現在友誼中,而是在密切關系。他們欣賞能配合他們的強度而且分享他們對意義和浪漫的發覺的人。當他們感覺他們找到了一位真正的朋友,他們既虔誠又寬厚。

　　為某個人做書和為我自己做一樣很有趣—創造出獨特、美妙、特別的事物——即便只是一張自制的誕辰卡。"

　　猶如感覺個別,關系也被第四型人的想像力夸張了。

　　"我在找尋本相——真實性——然而我住在空想世界里,關系絕大局部都存在腦海里——在一場又一場的會見中,我領有這么多人際互動,仿佛相對實在,我們完整超出了時光。我曉得咱們占有深層又具意思的談話;對他而言,我依然是他在上周舞會遇見的那個人。"

　　親密關系中的伴侶能感覺到第四型人試圖滿意對方的冀望,然而卻時常失敗。他們將最初始的遺棄感投射到所有關系之中,只要交往過程中遇到一丁點困難,或是他們預感自己會被拒絕,他們就會推開自己的伴侶。

　　"我寧肯當那個先分開的人,也不要當被拋棄的人。如果我失去了掌控權,那是相稱恐怖的事。"

　　第四型人觀賞獨特而有趣的表情動作,以保持關系的特殊性,并顯示他們的獨特征被重視,比喻說:小而不尋常的禮物,或是為他們特殊謀劃的事。對很多第四型人而言,浪漫早已蔓延到生活的每個角落,他們會被專為他們存在的事物而激動、釋懷。

　　"我女兒在地上爬的樣子,當他望著她時臉上的神色,花園里的鳥兒,這一切的一切都為我的生活創造出浪漫的云彩。一頓燭光晚餐并不算什么,因為我的日子已經夠羅曼蒂克了。喔,還有他們倆人一塊兒做的蛋糕……"

　　有助于第四型人自我成長的事

　　·參加一個以肢體為主的活動,學習為你自己"扎根"穩定,第 六 型 ： 忠 誠 型 (Loyalist) Team Player。

　　·當你對某件事的情緒變得強烈時,通過追溯到第一個不舒暢的感覺,來追蹤這份情緒:它可能和你現在的感覺很不同。

　　·去覺察你何時把注意力放在失落的東西,并學習去看重面前正面、踴躍的貨色。

　　·提示自己"被遺棄"已成為從前式,它不是必定的。

　　·天天找些正向的事情并加以慶賀。

　　·開始看重并享受世俗生活,去看看平凡中的不平凡。

　　·認知特殊性和重視自己是粉飾被遺棄的膽怯的方式之一:把重點放在對某人而言什么是重要的部門。

　　·設定日常生活的構造,在感覺開始累積時輔助你保持穩固。而且實現對你有利的事物。

　　·注意,當你有強烈的感覺,覺得自己特殊而準確時;在行為之前先花時間斟酌明白。

　　·注意,諷刺和憤怒是斥責別人讓你受苦的方式之一,因為"那不是我的錯,而讓受苦持續存在。

　　·摸索你羨慕別人的特質中,哪些是你所擁有的。

　　·尊敬你自己的理想主義,以及你對別人的苦楚的同情心,而非執著于它門。

　　朋友可以支持第四型人的事情

　　·支持他們去做上述事項。

　　·要動搖、一致而可托任地讓他們知道你不會遺棄他們。

　　·不要試圖為他們"解決窘境"——不要奉勸或試圖要他們走出來。

　　·隨時支持他們,傾聽他們的感覺并信任他們———但是不要"太在意",只有否認那對他們而言是真實的。

　　·給他們空間——讓他們擁有自己的情緒并穿梭它。

　　·告知他們你自己的感覺和反映,如何才能準確找到自己的號碼？。

　　·欣賞他們的理想主義和真實性。

　　神圣德目和神圣觀念:鎮定和根源

　　鎮定是一種協調的經驗,在任何悵惘的時候都能完全處在核心。羨慕的習性把完全的本源置于自我之外。當第四型人從新懂得鎮定時,他們懂得自己已擁有所須要的一切,而且因為他們的真我,他們在生命中占領稟賦的重要位置。他們能堅持均衡,在強烈的體驗中不用為了證實自己的價值而迷失了自己。

　　隨同這樣的了解,他們毫不會和實質失去聯系。第四型人誤認為他們被遺棄而憂郁,因而認定必須去追求完美或神圣的愛,也就是創造力的根源。一旦他們往內看,就會發現他們是"神圣很源"的一部分,并加以慶祝,讓創造力的來源透過他們的生命來表達。

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiuxingrenge/24314.html

相關閱讀：九型人格之4號自我型（悲情浪漫者）的自我提升法
與第四類型共事基本特征
《九型人格》文中對四號悲情浪漫者的描述
第四型的外在表現
九型人格溝通技巧之如何欣賞4號