古代學者在治學過程中訂出了“四別讀書法”：
一是目治之書，瀏覽一遍即可；二是口治之書，即有的書或章節不僅要閱讀還要能背得出來；三是心治之書，有的書或警句，不僅能夠背得出，還要仔細琢磨，得其精蘊；四是手治之書，有的書或章節單憑腦子記不住，還得動手抄錄下來。
現代學者提出“新四別”：
典范著作，務求精讀；有啟迪的書，要閱讀或瀏覽；沒有多大價值的書，一目十行對付之；而誤人子弟的書，則棄之不讀。聯想起市上有些“面目可怖”的，或者“脅肩諂笑”的書或雜志，青年學生們切不可在此空耗時間。培根在《論求知》篇中也提到“四別”：
“有的知識只須淺嘗，有的知識只要粗知。只有少數專門知識需要深入鉆研，仔細琢磨。所以，有的書只要讀其中一部分，有的書只須知其中概貌即可。而對于少數好書，則要精讀、細讀、反復地讀�！币簿褪钦f有的書只消淺嘗、粗知；專門書籍要鉆研、琢磨；有的書只讀其中一部分或者略知梗概；少數好書則要反復地看，要精讀、細讀、反復地讀。
為什么要討論“四別讀書法”呢，它與記憶問題有什么關系呢?人們在關于遺忘原因的研究中，找到了遺忘的主要原因有三種：消退說，認為遺忘是由于記憶痕跡得不到強化，而逐漸減弱以至最后消退；干擾說，認為遺忘是由于記憶材料之間的干擾，產生相互抑制，使所需要材料不能提��；壓抑說，是動機性遺忘。所以為了使大腦能夠有效地對我們最需要的知識進行記憶，必須對閱讀材料有所選擇地輸入這只“黑箱”中。
與“四別讀書法”有異曲同工之妙的是國外的“五步閱讀法”，這是美國依阿華大學所創立并在該國甚為流行的閱讀方法，現略作介紹。
五步法亦稱SQ3R法(Survey，Question，Read，Recite和Re-view的略語)。此法第一步是瀏覽，就是將讀物從頭至尾泛讀一遍，以求對書中大意有概括的認識。第二步是提問，對書中某些地方提出疑問，利用大腦積極思考問題。第三步是精讀，即逐字逐句地認真閱讀，加深理解。第四步是復述，對前面提出的問題求取答案或對書中主要內容進行復述。第五步是復習，以鞏固所學知識，用腦把它記住。凡復習中記憶不鞏固之處，還需補課。
可以看出，“四別法”的著眼點在于如何從眾多的書籍中挑選出自己所需要的，而“五步法”是對一本可供一讀，或屬在校求學時必讀之書，如何步步深入理解并記住的科學方法。
本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyifa/46841.html
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