從字面理解：意識，簡單地說，是人的較明顯的認知世界的大腦心智活動。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認知、思想等心智活動。如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那么浮出水面的部份就是屬於顯意勢的范圍，約占意識的5%，換句話說，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量。
美國知名學者奧圖博士說：人腦好像一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力。“一個正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量，相當于一部大型電腦儲存量的120萬倍。如果人類發揮出其一小半潛能，就可以輕易學會40種語言，記憶整套百科全書，獲12個博士學位。
根據研究，即使世界上記憶力最好的人，其大腦的使用也沒有達到其功能的1%,人類的智慧和知識，至今仍是”低度開發“!人的大腦真是個無盡的寶藏，可惜的是每個人終其一生，都忽略了如何有效的發揮它的潛能-----潛意識中激發出來的力量。就算是像愛因斯坦，愛迪生等的天才人物，一生中也不過運用了他們潛意識力量的2%不到。因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的愿望具體的在你的生活中實現出來。人有所謂的意識和潛意識，一般人學習的時候，都是運用意識的力量，然而，世界潛能大師博恩·崔西曾經說過： ”潛意識的力量比意識大三萬倍以上。“ 所以，任何的潛能開發，任何的希望要實現，都是依靠你的潛意識。運用潛意識的一個方法，就是不斷地想像，改變自我內在的一個
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