有關專家為了研究符合我國教育實際、具有我國特點的、科學的中學生的學習方法，以達到大面積提高中學生（特別是差生）的學習能力和知識質量的目的，通過對大量調查材料的分析綜合和抽象概括，總結出他們在學習過程中一些帶有共性的成功的學習因素，并根據這些成功的學習因素的內在聯系，歸納出一個學習方法體系，即前后緊密聯系的八個學習環節：制定計劃→課前自學→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統小結→課外學習。
這個學習方法體系的基本精神是：最大限度地發揮學生學習的主動性，高效率地培養和發展學生的自學能力，使學生高質量地掌握基礎知識和基本技能，從而全面開拓學生的智力，使學生成為學習的主人。在調查中發現，凡是學習效率比較高的學生，基本上運用了上述學習方法，學習成績也比較優異，所以把它取名為《中學生的最優學習方法》。所謂最優學習方法，也就是科學的學習方法。這個方法體系具有相對的穩定性，同時也不是一成不變的。
下面分別對上述八個學習環節作概要的闡述。
1、制定計劃
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
基本要點：
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
第二，計劃內容一般分五個部分：
�、偃珜W期學習的總的目的、要求和時間安排。
�、诜挚茖W習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
�、巯到y自學的目的、要求和時間安排。
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