對于初中生而言，這個學期的耕耘與收獲，注定將在三年的初中學習生涯中起到至關重要的作用。如何及時調整狀態投入新學年的學習？需要各學科統籌兼顧，針對弱勢學科；中考體育成績增至50分，該怎樣積極應對，怎樣運動才能事半功倍？要根據自身條件安排；課外輔導班報與不報？對于學習吃力的學生，報班要有針對性……
開學之初，針對初中生家長、學生關注的一系列學習、成長方面的問題，本報記者特邀名師為大家指點迷津。
早行動是強勁武器
現在從學校到家長都強調“開學后的狀態調整”，這是比較科學的。但是，每一個人都不能忽略一點——不能過分夸大“狀態”對孩子們的影響，也就是說，不要讓孩子借著“狀態不好”來說事兒�！拔覀円_引導孩子理解所謂的‘狀態不好’，它是人對環境變化后一種正常的反應，但它并不可怕，通過自我調節完全可以平穩度過�！碧锢蠋熣f。
初中生的心理特點非常有特色：相比于小學生，已經懂得了狀態調整的重要性，但與高中生相比，又更像“小孩子”，往往難以克服自身的一些小毛病。通常來講，初中生在新學年返校后會出現的不穩定狀態主要表現在上學遲到和上課走神兩方面。對此，家長可以幫助孩子提前下手。
對于上學遲到現象，田老師建議早動手，早調整。一般來說，初中年級在報到這天都是上午報到，發新書�！耙蕴逯袨槔�，通常要求學生早晨7點半到校，但開學第一天孩子們通常要做的事有報到、打掃衛生、交各科作業等，事情比較雜，因此，放假時就要求同學們開學第一天提前15分鐘到校，多出來的15分鐘會給第一天返校的學生們贏得充分的適應時間，不會手忙腳亂。”
當然，家長也可以從“早”字入手，提前幫助孩子們進入狀態調整。臨近開學一兩天，家長可以和孩子一起整理假期作業，談一談這個假期的心得體會，甚至可以向孩子講一講新的一年，自己在工作中和生活中有哪些規劃和設想。這些都給孩子傳遞了一個信息：假期結束了，新的學習生活開始了。
對抗“遲到”的第二種方法，就是“擴大遲到的負面影響”。遲到的原因千差萬別，但最根本的是對遲到的后果沒有足夠重視。因此，建議家長可以擴大遲到在孩子心中的負面影響，以0幫助其杜絕。其實，“初中階段的孩子自尊心都比較強，偶然有遲到現象，我也不想過多追究。但后來發現，個別的孩子會因為遲到不受懲罰而產生‘遲到沒什么大不了’的想法�！庇谑�，田老師在一次班會上說：“現在網上流行‘曬幸�！畷褡髌贰�，那么從明天起，遲到的同學就自覺到講臺前‘曬遲到’，來講講自己的原因�！睆哪翘炱�，習慣遲到的孩子再也沒有遲過。家長可以在家里試試田老師“曬遲到”的方法。
比起杜絕遲到，克服“上課走神”就沒有那么容易了。在初中階段，大腦能保持精神高度集中狀態的時間是25分鐘左右�！斑@也是為什么通常一節課45分鐘會拆分成幾個環節，用最主要的時間段來講授新知識，用其余的時間來做課堂練習的原因�！睂股险n走神，田老師曾建議過學生自愿在課桌左上角貼紙條，寫上“集中注意力”幾個字，后來大家反映，效果不錯，因為“走神的眼睛一旦瞅到紙條上，總能提醒自己，趕緊把注意力拉回到課堂上來�！�
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