用料：

粟米肉半杯，紅蘿卜仔100克，火腿之片切小粒，牛油1茶匙。


調味：

糖1/3茶匙，鹽1/4茶匙。


芡：

粟粉3/4湯匙，水3湯匙。


做法：

1．粟米肉、紅蘿卜解凍后，洗凈滴干水，紅蘿卜切片。
2．水或上湯1杯放入煲內煲滾。放下粟米。紅蘿卜煲滾，慢火煮10分鐘至粘，放下火腿、調味及牛油攪勻，埋芡成稀糊狀即成。配上飯或意粉即可。


說明：

最好去超級市場或凍肉店購買粟米肉，因為那兒的較甜、較粘。小朋友喜歡新奇，經常改變進餐的器皿，對增強食欲有幫助。


營養與功能：

這些用料對身體有益，能提供纖維質、維生素A及C。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1016309.html

相關閱讀：營養師教媽媽們把剩粽子變成美食
如何喝水有利寶寶健康
幼兒冬季飲食護理
蔥根能通乳
寶寶九月防秋燥的理想菜