寶寶每天喝多少水才合適呢？相關的研究表明：寶寶每天的飲水量和寶寶的年齡已經每天的飲食有比較密切的關每一個孩子都有一個自我調節機制，即使是才出生的寶寶也不例外，寶寶渴了就會喝水；喝夠了自然就不會再喝了。
飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。對于４個月以前，吃配方奶的寶寶，除了喂奶以外，兩次喂奶的間期，媽媽還需要給寶寶喂上３０－５０毫升的溫開水。寶寶每天每公斤體重需要１５０毫升的水分。
對于已經添加了輔食的寶寶，因為輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化，媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。對于１歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。１歲以后，孩子一般很貪玩，一玩起來什么都不顧了。根本想不起喝水的事，等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康產生不利影響。每一位關愛孩子的爸爸媽媽，都需要隨時為孩子準備好溫度適宜、可口的飲品，并及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每２０－３０分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。
有時候媽媽發現寶寶喝水較少或是不愛喝水，也沒有關系，因為寶寶體內的水源來源是多方面的，一些水果、蔬菜中同樣富含大量的水分。
本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1065588.html

相關閱讀：營養師教媽媽們把剩粽子變成美食
如何喝水有利寶寶健康
蔥根能通乳
幼兒冬季飲食護理
寶寶九月防秋燥的理想菜