今年夏天的氣溫仿佛“發高燒”。炎熱的天氣里，家長們同樣為大汗淋漓的寶寶擔心：寶寶出那么多汗，是不是要補充點什么呢？兒科醫生和營養科醫生提醒，寶寶出汗是正常的現象，但是媽媽們得及時給寶寶補充液體，這個液體最好就是白開水。

　　現象觀察

　　寶寶只喝飲料不喝水

　　這兩天，佳嘉(化名)的媽媽為了女兒的飲水問題煩透了。因為天氣熱，所以5歲的佳嘉無時無刻不在出汗。就在前兩周，佳嘉和外婆去公園游玩時，外婆給她買了某品牌的果汁飲料后，佳嘉就喜歡上了酸酸甜甜的飲料，再也不肯喝開水了。

　　為了不讓孩子缺水，連續幾天，家里人都給女兒買飲料喝。結果每次晚飯時間，佳嘉的食欲很差，沒吃幾口飯就覺得飽了。短短的幾天時間，媽媽看著佳嘉，好像都感覺女兒瘦了很多。

　　專家分析

　　夏天寶寶應多補水

　　廣西中醫一附院營養科教授馬力平認為，水是人體重要的組成成分。但是孩子貪玩，玩時常將口渴的信號置之腦后，等到玩累了才想起喝水，那就晚了。這樣容易使得體內的代謝產物堆積，不利于孩子健康發育�！疤貏e是夏天，寶寶出汗增多，不及時補充水，容易使寶寶發生短暫或輕度的肌體缺水癥狀，還有可能使寶寶出現咽喉干燥疼痛、發聲沙啞、周身無力等癥狀。因此，夏日給寶寶補充足夠的水份極為重要。”

　　南寧市第一人民醫院兒科副主任醫師于波指出，家長在給孩子選擇飲料時，盡量不要選擇碳酸飲料，或者有甜味、酸味的飲料，而是以開水或者純凈水、礦泉水為主。因為常喝碳酸飲料對孩子鈣的吸收不利。而酸甜味的飲料有防腐劑，還會讓孩子口味變重，導致在吃正餐時沒有胃口。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1096540.html

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