春節兒童飲食原則你知道嗎？

春節是團聚的日子，也是美食的盛宴。但在這個美食的盛宴里，如果稍不注意，就會引發一系列飲食健康問題，尤其是寶寶，因為他們臟腑嬌嫩，脾胃功能尚不健全。所以，根據寶寶的特點，春節期間寶寶的飲食，家長應當把握以下原則：
1、合理搭配飲食
節日期間，面對豐盛的菜肴，寶寶很容易出現暴食暴飲，或者偏食挑食。如果節日這幾天，家長不加管制，任其放縱自由，其惡果就是平時苦苦建立的良好飲食習慣因此而付之一炬，而且這種飲食壞習慣會延續至節后很長一段時間。所以，節日期間家長不要溺愛和放縱寶寶的飲食習慣，做到葷素搭配合理，主副食也要同時攝入，且切勿過量飲食，以防出現積食。
2、零食須節制
在這個團圓的節日里，訪親走友是自然的事，熱情好客的親朋都會搬出自家最美味、最特色的零食或小食品款待客人。這時如果寶寶沒有了限制，大吃特吃零食，而到了正餐時間，卻表現出一副食欲不振的樣子，這勢必影響了正餐的飯菜攝入量。所以，春節期間為保證寶寶正餐的正常攝入，他們的零食應有所節制。
3、謹防異物卡喉
健康合理飲食的同時，家長還需防止寶寶飲食意外的發生。嬰幼兒咽喉部的保護作用不健全，會厭軟骨的功能由于神經系統的調節不夠好，沒有成人那么靈敏，如果他們在進食時，又笑又哭，會厭軟骨來不及遮蓋氣管開口，而致使食物落入氣管內。一旦有異物落入，很容易將氣管堵住，而發生嚴重的呼吸困難。因此，不要在寶寶嬉笑、哭鬧的時候給他們喂食，5歲以下的小兒不要吃花生米、瓜子、果凍之類的食品，以免發生嗆咳。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1262130.html

相關閱讀：幼兒冬季飲食護理
如何喝水有利寶寶健康
寶寶九月防秋燥的理想菜
蔥根能通乳
營養師教媽媽們把剩粽子變成美食