如果你問寶媽，懷孕期間累還是生完孩子累?估計，10個里面有9個會回答生完孩子累。如果你接著問生完孩子之后什么地方最累?10個里面又有9個會說：夜奶!為什么呢?因為懷孕的時候雖然行動不便，但最起碼能睡個囫圇覺啊，生完孩子之后孩子隨時可能會吃奶，孩子可不管你誰沒睡醒，是否睡得正香。

　　何為夜奶?

　　夜奶一般是指前半夜11點左右至凌晨4-5點之間需要吃的奶。

　　什么時候斷夜奶合適?

　　說實話，這是個個性題，每個孩子的情況都不一樣，當然斷夜奶的時間點也不一樣。一般來說，從孩子6個月之后，也就是加輔食的時候就可以嘗試給孩子斷夜奶了，不管是為了孩子好還是為了當媽的輕松點。

　　孩子在夜間安靜睡眠時體內的生物鐘會刺激大腦的松果體分泌褪黑素，來調節生長激素的分泌，直接影響著孩子的生長發育。6個月以后吃夜奶是習慣的問題了～

　　對此，媽媽們要了解這樣一個概念，戒夜奶是一個過程，從你給寶寶減少夜間喂養次數開始，就已經屬于戒夜奶的范疇了。

　　當寶寶出現以下信號時，就能逐步減少夜間喂養的次數了：

　　1、寶寶睡眠規律已經形成，在夜間持續睡眠的時間延長;

　　2、每頓能吃的奶量逐漸增加，且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量;

　　3、開始添加輔食，輔食越來越多樣化。

　　為什么要給孩子斷夜奶?

　　1.孩子不斷夜奶，會影響睡眠，會影響生長發育。

　　老人經常說，孩子偷著長大，睡覺的時候長身體，不是沒有道理的。晚上睡覺的時候是孩子的生長激素分泌最旺盛的時候，一旦總是起來吃夜奶打斷睡眠那生長激素的分泌就會收到影響了。當然，睡覺也睡不好，導致缺覺。

　　2.夜奶加重腸胃負擔、過度喂養

　　寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停，如此一來，寶寶較為容易過度喂養，并導致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發育。

　　3.吃夜奶易長齲齒

　　長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。普遍來說，國內媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

　　4.吃夜奶累壞媽媽

　　長時間吃夜奶，會導致媽媽長時間缺覺，白天沒精神，嚴重影響工作效率。

　　怎么科學斷夜奶

　　首先，斷夜奶是個循序漸進的過程，著急不得。

　　1.孩子一天中最后一次奶要喂飽

　　孩子為什么要吃夜奶，肯定是因為餓啊，為什么餓，還不是因為最后一餐沒吃飽嘛!一般睡前一個半小時吃最后一次奶最適宜。

　　2.夜奶用水代替

　　寶寶半夜醒后先喂水，半小時后再喂奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

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