胖寶寶往往是過度喂養的“碩果”。與飲食有關的肥胖稱為外源性肥胖（又稱生理性或攝食性肥胖），外源性肥胖多為輕度肥胖，常有家族史，從嬰幼兒就開始肥胖，健康狀況良好，且有身材較高和成熟早的傾向，青春期發育可提前，但成年后身高較正常人矮。此外，肥胖的寶寶不愛活動，常有自卑、孤癖和不合群等性格，這也是身高較矮的原因。
預防寶寶肥胖癥的關鍵是限制過食和適當增加運動，這樣才能減少熱量的攝入、增加熱量的消耗。每日食物中的脂類和糖類要減少，總的熱量要低一些。飲食習慣方面要做到定時定量，不吃零食，晚餐盡量吃得少而簡單。
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