調養寶寶脾胃營養好粥
紅棗黑豆黃芪粥
組成：紅棗5-7枚，黑豆20克，生黃芪50克，粳米50-100克，白糖適量
制作：先將黃芪入水中煮15分鐘后去渣，再將紅棗、黑豆、粳米一起熬粥，再加白糖調勻，當早餐或晚餐食用。
功效：健脾益氣，固表止汗。治小兒氣虛自汗。
薏米山藥粥
組成：薏米15克，山藥100克粳米50-100克
制作：將薏米與粳米放入鍋內，加水煮粥，待粥快成時，再加入去皮洗凈的山藥小段，煮至山藥軟糯。吃時可加適量白糖。
功效：健脾利濕
本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/507011.html
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