幼兒園是小寶寶們開始群體生活的起步階段，進入幼兒園對寶寶來說是一個必不可少的生活過程。因此，對于2-3歲的幼兒，家長就要開始有意識的幫助寶寶營造物有定位的生活環境，建立規律的生活周期，讓寶寶生活規律逐漸與幼兒園的生活軌跡相重合。這樣，持續一段時間之后，就回降低寶寶入園后的焦慮情緒，提高適應能力。下面為家長介紹7個必要的準備，至少提前半年開始逐步實施，才能讓寶寶們很快適應幼兒園的生活：

1．心理訓練。帶寶寶到準備他去的幼兒園參觀，看到幼兒園的小朋友都做什么有意思的活動，一方面讓寶寶熟悉將來他要去的這家幼兒園的環境；一方面，調動寶寶的積極性，讓他感覺去幼兒園是一件有趣的事情，可以有背著小書包去學校，可以認識更多的小朋友，家長要從積極的角度把幼兒園的生活介紹給寶寶們。一定要注意自己的言語，不要在寶寶不聽話的時候，說出“如果不聽話就送他去幼兒園”這樣的話，要讓寶寶覺得幼兒園是一個特好玩的地方，讓他從心里向往著去幼兒園。也可以在家里做些幼兒園的模擬游戲，鼓勵在寶寶主動去交新朋友，學會與朋友分享。另外，小區有很多同齡的寶寶，有可能原本熟識的幾個孩子一塊兒去幼兒園，會更容易適應幼兒園的生活的。

2．睡眠訓練。一般幼兒園都有午睡的習慣，如果有可能盡量了解準備去的幼兒園的作息規律，每天帶寶寶進行家庭的訓練，讓他養成在固定時間睡覺的生活規律。

3．吃飯訓練。沒有上幼兒園之前，很多寶寶吃飯都是家長喂，說句實話這是一個非常不好的習慣，寶寶對拿勺子吃飯的敏感期是在1歲以內，如果在這個時候鼓勵孩子自己吃，應該可以養成很好自己吃飯的習慣，但是大多數家長都擔心孩子吃得到處都是，而采用大人喂的方式。不過，寶寶們總歸還是要面對自己吃飯的問題，上幼兒園以后，吃飯問題就顯得尤為重要。第一，一定要限定寶寶吃飯的時間，不要太慢，一般半個小時左右，如果不吃也就不要讓他再吃了；第二，固定吃飯地點，不要家長跑著喂，而是讓他坐在餐桌邊，盡可能讓他自己吃，也可以有家長喂，自己吃飯的過程還是要慢慢來的，最忌諱讓孩子一般看電視或，邊看書，一邊吃飯；第三，不偏食不挑食，搭配著做飯，不要他喜歡什么就吃什么。

4．如廁訓練。小一點的孩子，一開始還是要訓練他，有便便要告知大人；稍大一點后訓練自己能穿提褲子。一般幼兒園會在具體活動開始之前，讓孩子們排隊上洗手間，但如果有特殊要求，一定要孩子自己知道，自己說出來。

5．穿脫衣。最關鍵的是上廁所的時候可以自己脫下來，穿上去，不然一個老師照顧很多寶寶，不會每個都照顧到。至于睡眠的時候如何穿脫衣老師會一點點教的，不用擔心。

6．表達能力。這一點很重要，寶寶去幼兒園后，家長不在身邊，如果他感覺不舒服、想喝水、想上廁所等，都要跟老師主動說，這樣他才會很快適應幼兒園的生活。家長可以平時多訓練，寶寶跟自己溝通想法，如果她說出來了，就要表揚他。

7．其他預備。在寶寶喜歡的物件如書包或玩具上繡上寶寶的名字，讓孩子知道這些東西是他的，他需要自己整理他們；準備出適當的衣物帶在書包里，以備不時之需，像背帶褲、長筒襪、裙子等不好穿脫的衣服，在寶寶會自己處理的時候之前就不要帶；剛去幼兒園的時候，挑選2~3個體積比較適中的、沒有尖銳突起的、表面相對光滑柔軟的玩具輪流帶去，但最好跟老師提前溝通好。

寶寶一個人去幼兒園了，也就開始了步入社會，開始群體生活的第一步。家長們難免會很緊張，也許您比寶寶還緊張呢，不過擔心多事多余的，孩子的潛能是無限的，幼兒園的生活很快就可以適應的 。

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