此時，您可能非常想知曉自己孩子注意力水平的高低，那么您可以根據以上的判斷標準結合以下的幾種測評方法給孩子初步評估一下。

　　如果您的孩子能達到高品質的注意力判斷的四個標準，那么祝賀您，您的孩子具備了成功人士必備的一個素質——高度集中的注意力。無論他干什么事都能排除外界干擾，整個身心沉浸其中不但在學習上，而且在其他方面也容易取得佳績。

　　如果您的孩子只能達到其中的一兩個標準，或者一項也達不到，那么您就需要引起重視。如果不想辦法提高他的注意力，不管他的天資如何聰慧，都會事倍功半。

◎附：趣味注意力測評

　　趣味注意力測評（一）

　　對下列測題，符合孩子情況的在括號內畫“√”，反之畫“×”。

　　1、上課聽講時常常走神，心不在焉。（）

　　2、星期天忙這忙那，什么都想干。（）

　　3、要干的事很多，卻不能專心于一件事情。（）

　　4、做語文作業時，就急著想做數學作業，恨不得一下把作業做完。（）

　　5、擔心第二天上學遲到，有時整晚睡覺不踏實。（）

　　6、總覺得上課時間過得太慢。（）

　　7、做作業時常走神，想起作業以外的事情。（）

　　8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。（）

　　9、在看書學習時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得特別清楚。（）

　　10、讀書靜不下心來，不能持續30分鐘以上。（）

　　11、一件事干得太久，就會很不耐煩，急切地希望快點結束。（）

　　12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。（）

　　13、等人時，覺得時間特別難熬。（）

　　14、和朋友聊天時，有時會不知不覺地地說起其他無關的事。（）

　　15、開會時間稍長點就會不耐煩，哈欠連天，也不知道老師在說什么。（）

　　【標準與評價】

　　凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是總分。得分越高，注意力越強。

　　0—3分表示注意力很差；4—7分表示注意力稍差；8—11分表示注意力一般；12—13分表示注意力較好；14—15分表示注意力很好。

趣味注意力測評（二）

　　這是世界著名的“舒爾特方格”測試法。“舒爾特方格”不但可以簡單測試注意力水平，而且是很好的訓練方法。“舒爾特方格”又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。在我國，由于心理科學沒有得到廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應用，只出現在極少數心理咨詢室里。其實，測試和訓練都是極為簡單的。先說測試，可自制“舒爾特方格”一個，如下圖。　

　　4 11 25 17 9

　　15 22 7 20 13

　　5 19 23 2 14

　　18 1 12 24 3

　　8 16 6 10 21

圖由 1cm×1cm的 25個方格組成，格子內任意排列1—25共 25個數字。測試時，要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者在一旁記錄所用時間，數完 25個數字所用時間越短，注意力水平越高。

　　【測試結果分析】

　　以 7—12歲年齡組為例，26秒以下為注意力很好，學習成績應是名列前茅；27—42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下；如到50秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

　　18歲及以上成年人最好可達到 8秒的水平， 25秒為中等水平。

趣味注意力測評（三）

　　對下列測試題作答，符合自己情況的在括號內畫“√”，反之畫“×”。

　　1、媽媽教導我的時候，我常常會左耳進，右耳出，不知她在說什么。（）

　　2、做作業時，語文作業還未做完，我就急著做數學作業。（）

　　3、我常常看漫畫書，很少看只有文字的書。（）

　　4、一有擔心的事情，我會終日憂心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）

　　5、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（）

　　6、上課時，我常常會想起其他事情，以致影響聽課。（）

　　7、做作業時，我會覺得時間過得特別慢。（）

　　8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）

　　9、哪怕很小的事情我都擔心自己做不好。（）

　　10、被老師批評后，我始終忘記不了當時的難堪情景。（）

　　11、我做事情喜歡拖拖拉拉。（）

　　12、期末復習時，我喜歡一會兒復習這科，一會兒復習那科。（）

　　13、放假時，我會用幾天時間把所有作業做完，其余時間盡情地玩。（）

　　14、在等人時，我會覺得特別心煩。（）

　　15、讀書時，20分鐘不到我準會分心。（）

　　16、要我參加不喜歡的活動我會特別難受。（）

　　17、上課時，教室外無論發生什么事情都會引起我的注意。（）

　　18、和同學聊天時，我會不知不覺地說起話題外的事情。（）

　　19、我做事情沒有定計劃的習慣。（）

　　20、我的興趣愛好好像很長時間都沒什么改變。（）

　　【標準與自我評價】

　　凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是自己的總分。0—5分為注意力較差；6—10分為注意力一般；11—15分為注意力較好；16—20分為注意力很好。

趣味注意力測評（四）

　　在以下數列中，每行中都有一些兩兩相鄰、其和為10的成對的數，集中注意力找出這些數，并在每對的下面畫上線。例如：2946119355。

　　這組題是測速度的，所以要盡快做完，不要超時，否則是得不到準確成績的。

　　時間：10分鐘。

　　A：79148756394678831234567898765437

　　B：91765432198765431421521621728194

　　C：12845678912345671521631746135124

　　D：33467382914567349129123198265190

　　E：51982774675370988028382032465934

　　F：20563770895749745505533554465505

　　G：64328976378209382457864018258640

　　H：76554744466688831345178313141561

　　I：32832112312354378239237236324376

　　J：98798787682676570198684743289619

　　K：19873826455910884234568345679467

　　L：24682468369118194455566667777738

　　M：83659172375943767766554433221199

　　N：91827364558183729108207456789234

　　O：27348556472378026775675675645766

　　P：63868918764382928765465435432321

　　Q：97543354682254668574635296645342

　　R：40439347368247463647586972837283

　　S：50161984632876428487659071151682

　　T：83654289664036826754698457342891

　　U：48654876983473896474676476473468

　　V：89573869010285378232818171615648

　　W：64286497628018365283667788991122

　　X：48295163837846752866337744885599

　　Y：62482746389619848328455918264379

　　【標準與自我評價】

　　本組數列共有150對其和為10的鄰數。每答漏（答錯）一對數字，得1分。

　　0—26分者：集中注意力的能力非常強，在學習、工作中一定以效率高著稱。

　　27—37分者：較善于集中注意力。如果能有意識地經常進行一些專業訓練，會達到優秀水準的。

　　38—48分者：剛剛達到及格線，面臨兩種選擇。一是向前走，經過努力會成為良好者中的一員；一是向后退，毫不以目前的狀況為憂，長此以往的注意力將會越來越差，成為制約學習和工作的嚴重障礙。

　　49—143分者：警鐘已經敲響了，你是個注意力不集中的人。難道你愿意永遠做一個對學習生活缺乏激情、視而不見的人嗎？從現在起抓緊時間進行強化訓練，有意識地培養自己的注意力，要充分相信自己的能力。

　　●愛的叮嚀

　　通過以上幾種測評，您可能憂心忡忡了，所以從現在起，您要抓緊時間有意識地培養孩子的注意力。您要充分相信自己和孩子的能力，學做一位智慧的父母，用心和孩子溝通交流，悉心教育孩子，永遠都不遲。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zhuyili/11392.html

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