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此時，您可能非常想知曉自己孩子注意力水平的高低，那么您可以根據以上的判斷標準結合以下的幾種測評方法給孩子初步評估一下。ubc
如果您的孩子能達到高品質的注意力判斷的四個標準，那么祝賀您，您的孩子具備了成功人士必備的一個素質——高度集中的注意力。無論他干什么事都能排除外界干擾，整個身心沉浸其中不但在學習上，而且在其他方面也容易取得佳績。ubc
如果您的孩子只能達到其中的一兩個標準，或者一項也達不到，那么您就需要引起重視。如果不想辦法提高他的注意力，不管他的天資如何聰慧，都會事倍功半。ubc
◎附：趣味注意力測評ubc
趣味注意力測評（一）ubc
對下列測題，符合孩子情況的在括號內畫“√”，反之畫“×”。ubc
1、上課聽講時常常走神，心不在焉。（）ubc
2、星期天忙這忙那，什么都想干。（）ubc
3、要干的事很多，卻不能專心于一件事情。（）ubc
4、做語文作業時，就急著想做數學作業，恨不得一下把作業做完。（）ubc
5、擔心第二天上學遲到，有時整晚睡覺不踏實。（）ubc
6、總覺得上課時間過得太慢。（）ubc
7、做作業時常走神，想起作業以外的事情。（） ubc
8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。（）ubc
9、在看書學習時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得特別清楚。（）ubc
10、讀書靜不下心來，不能持續30分鐘以上。（）ubc
11、一件事干得太久，就會很不耐煩，急切地希望快點結束。（）ubc
12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。（）ubc
13、等人時，覺得時間特別難熬。（）ubc
14、和朋友聊天時，有時會不知不覺地地說起其他無關的事。（）ubc
15、開會時間稍長點就會不耐煩，哈欠連天，也不知道老師在說什么 。（）ubc
【標準與評價】ubc
凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是總分。得分越高，注意力越強。ubc
0—3分表示注意力很差；4—7分表示注意力稍差；8—11分表示注意力一般；12—13分表示注意力較好；14—15分表示注意力很好。ubc
趣味注意力測評（二）ubc
這是世界著名的“舒爾特方格”測試法。“舒爾特方格”不但可以簡單測試注意力水平，而且是很好的訓練方法。“舒爾特方格”又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。在我國，由于心理科學沒有得到廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應用，只出現在極少數心理咨詢室里。其實，測試和訓練都是極為簡單的。先說測試，可自制“舒爾特方格”一個，如下圖。 ubc
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4 11 25 17 9ubc
15 22 7 20 13ubc
5 19 23 2 14ubc
18 1 12 24 3ubc
8 16 6 10 21ubc
圖由 1cm×1cm的 25個方格組成，格子內任意排列1—25共 25個數字。測試時，要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者在一旁記錄所用時間，數完 25個數字所用時間越短，注意力水平越高。ubc
【測試結果分析】ubc
以 7—12歲年齡組為例，26秒以下為注意力很好，學習成績應是名列前茅；27—42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下；如到50秒則問題較大，考試會出現不及格現象。ubc
18歲及以上成年人最好可達到 8秒的水平， 25秒為中等水平。ubc
趣味注意力測評（三）ubc
對下列測試題作答，符合自己情況的在括號內畫“√”，反之畫“×”。ubc
1、媽媽教導我的時候，我常常會左耳進，右耳出，不知她在說什么。（）ubc
2、做作業時，語文作業還未做完，我就急著做數學作業。（）ubc
3、我常�？绰嫊�，很少看只有文字的書。（）ubc
4、一有擔心的事情，我會終日憂心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） ubc
5、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（）ubc
6、上課時，我常常會想起其他事情，以致影響聽課。（）ubc
7、做作業時，我會覺得時間過得特別慢。（）ubc
8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）ubc
9、哪怕很小的事情我都擔心自己做不好。（）ubc
10、被老師批評后，我始終忘記不了當時的難堪情景。（）ubc
11、我做事情喜歡拖拖拉拉。（）ubc
12、期末復習時，我喜歡一會兒復習這科，一會兒復習那科。（）ubc
13、放假時，我會用幾天時間把所有作業做完，其余時間盡情地玩。（）ubc
14、在等人時，我會覺得特別心煩。（）ubc
15、讀書時，20分鐘不到我準會分心。（）ubc
16、要我參加不喜歡的活動我會特別難受。（）ubc
17、上課時，教室外無論發生什么事情都會引起我的注意。（）ubc
18、和同學聊天時，我會不知不覺地說起話題外的事情。（）ubc
19、我做事情沒有定計劃的習慣。（）ubc
20、我的興趣愛好好像很長時間都沒什么改變。（）ubc
【標準與自我評價】ubc
凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是自己的總分。0—5分為注意力較差；6—10分為注意力一般；11—15分為注意力較好；16—20分為注意力很好。ubc
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