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學生聽課時若在本子上亂涂亂畫，教師通常會認為他們注意力不集中。但是，英國研究人員發現，隨手涂畫可能有助于集中注意力。SNU

助記憶SNU

杰姬·安德雷德是英國普利茅斯大學心理學家，邀請４０名成年男女參與實驗，所獲結果２６日由英國《應用認知心理學》雜志刊載。SNU

安德雷德讓受試者聽一段兩分半鐘模擬電話錄音，內容單調乏味，涉及策劃一場聚會。錄音提及參加和缺席聚會者的姓名、地點和一些不相關信息。SNU

她讓所有受試者聽錄音時寫下參加聚會者的姓名，要求其中一半人同時在紙上隨意涂畫，對另一半人沒有這項要求 。SNU

放音結束后，安德雷德發現，隨意涂畫的人所記姓名多于另一半人。而且，他們大腦中平均記住的人名和地名比其他人多２９％。SNU

這些結果顯示，隨手涂畫或許能讓人記住更多細節，提高記憶效率。SNU

防走神SNU

安德雷德認為，人們之所以能邊涂畫邊記住更多信息，首先是因為隨手涂畫簡單得不用動腦，絲毫不影響大腦完成主要任務；另外，隨手涂畫能讓人避免走神，更容易集中注意力。SNU

她說：“人們做一項枯燥工作時，如聽單調的電話錄音，注意力可能開小差，影響工作效率。隨手涂鴉之類簡單方法既不會影響主要工作，又足以讓人不再走神。”SNU

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本文來自：逍遙右腦記憶 /zhuyili/74774.html

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