人類存在應用自我意識跟意象的才能，能夠通過本人的思維資源，進行自我強化、自我教導和自我醫治。實際上,思維，人們早已利用自我催眠暗示，如禱告、宗教典禮、印度的瑜伽術、中國的氣功術等都是以不同的方法實行自我催眠。

　　催眠暗示在人類的生涯中具備很大作用。當人在蘇醒狀態下暗示雖也有作用,NLP的神經系統的運作，但在催眠狀況下，暗示的內容進人潛意識范疇更擁有強盛而長久的威力。在催眠狀態下的暗示，不僅可能轉變身材的感到、意識和行動，而且還可以影響內臟器官的功能。

　　腦迷信研討證實，大腦前額葉不僅與意識和思維等心理運動有關，而且前額葉與調節內臟器官活動的下丘腦之間也存在著嚴密的纖維接洽。這種構造上的聯系可能是人類能自動利用意識和意象來調節和把持內臟生理功效的重要物資基本,次感元在家庭生活中的運用。

　　潛意識對調節和掌握人體的呼吸、消化、血液輪回、免疫反映、物質代謝以及各種反射和反響均起著很大作用。很多研究證明,4號和5號的區別，在催眠狀態下暗示身體處于不同狀態，代謝率就呈現相應的變更，如催眠暗示正在從事重膂力勞動時，代謝率可回升25％，運用自體產生練習法進行自我催眠，使心身放松后，代謝率比平時的寧靜狀態下降15～20％。

　　因而，在催眠狀態下，依據強化的準則，自己一直地強化踴躍性感情、良好的感覺以及準確的觀點等，使其在意識和潛意識中印記、儲存和稀釋，在腦中盤踞上風，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態和行為進行自我調節和節制。

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