漸進式放松法，除了是一種主要的引誘催眠方式外,催眠治療咨詢范圍，也是敏感度測試的一種。在做完此考試，核查個案的反映,九型人格論的架構，如：麻木、刺痛、變輕、變重、眼簾跳動…等,九型人格能夠帶來什么，并問個案，如時間扭曲，這些回饋的材料，在當前的面談時有無上的價值,α腦波。(見下頁表格)

　　教誨自我催眠的第一步驟：

　　姓名:_____________     日期:________     節次:______

　　時光扭曲:________________________________________________

　　刺痛感:__________________________________________________

　　麻痹感:__________________________________________________

　　敏感感:___________________________________________________

　　繁重感:___________________________________________________

　　輕飄感:___________________________________________________

　　口水分泌增添:_____________________________________________

　　眼皮跳動:_________________________________________________

　　分別:_____________________________________________________

　　意象:_____________________________________________________

　　看到一個處所(感到設想):____________________________________

　　色彩:_____________________________________________________

　　感覺(快活保險):____________________________________________

　　其它人們:__________________________________________________

　　其它:_______________________________________________________

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/27272.html

相關閱讀：催眠的花園：引導詞
催眠學習筆記
實施催眠的相關注意事項
催眠技法之身體搖晃測試：測試專注能力
催眠技巧大全-神奇之手法