做一個深呼吸，讓空氣充斥你的肺部，

　　閉住幾秒種，現在，當你呼出空氣時，

　　閉上你的眼睛，讓你自己放松，

　　讓你全身的緩和都消失了，

　　讓你的肩膀放松，

　　今天是放松的好日子。

　　現在你的留神力放在你的眼簾，

　　你知道你可以完善的放松那些眼皮，

　　你曉得你可能將眼睛深深的放松，

　　一但你抉擇了不要去除掉那種放松，

　　那些眼皮就無法作用了，

　　當你知道你已經做到了的時候，

　　堅持住這種放松，做一個測試,潛能，

　　要斷定它們無奈作用了。

　　注意那種感到是如何的美妙，測試它們，

　　好了，（停頓）很好，結束測試，

　　讓你本人更放松，

　　你讓你的眼睛放松的那種程度，

　　我愿望你讓你的全部全身，

　　也放松到那種程度，

　　所以讓同樣的放松水平，

　　帶到你的頭頂,九型人格學的正確精神，

　　現在讓我們在加深這種狀況，

　　等一會兒，我會要你睜開跟閉上你的眼睛，

　　當你閉上你的眼睛時，

　　傳遞一股放松的波通過你的身體，

　　十分疾速的，

　　你將會讓你的身材放松，

　　10倍的更深……

　　只要想要，你就能得到，

　　讓你的眼睛睜開……閉上你的眼睛，

　　并且真正的放掉了，

　　感覺你的身體更放松了，

　　等一會兒，

　　我會要你再一次的睜開和閉上你的眼睛，

　　當你閉上你的眼睛時，

　　2倍這種身體的放松，

　　確切的讓它2倍的更深，

　　讓你的眼睛睜開，

　　閉上你的眼睛，

　　更深更深……

　　更深……放松……。

　　等一會兒，我會要再多做一次，

　　注意這一次做的是如何的順利，

　　當你學會了這是如此的簡略，

　　起碼2倍放松,NLP與領導第11講：設妥優質目標讓人生自然開航，好了，

　　讓你的眼睛睜開，閉上你的眼睛，

　　真正的放掉，

　　很好，

　　很好，

　　等一會兒，

　　我將會抬起你的右手而后放掉它，

　　不要幫忙我抬起來那只手……

　　當放掉它的時候，

　　注意到你的身體可以無比輕易的放松到多少程度，

　�。ㄊ直鄣袈洌�

　　太好了，

　　更深，

　　太棒了，

　　現在身體放松了，

　　讓咱們來放松你的心靈，

　　這就是我們現在要做的

　　當你的心靈放松時，

　　你真的能夠達成任何你可以想到的，

　　當然在某種程度的限度范疇之內，

　　等一下，

　　我要你開始漸漸地大聲的由100往回數數字，

　　在每一個數目字之后，

　　簡單地說，

　　更深地放松，

　　每一個數量字之后，

　　2倍你的內心放松，

　　讓你的內心2倍的安靜，安祥，

　　并且安靜……，

　　現在，

　　假如你這樣做，

　　你將會發明，

　　你說了多少個數目字之后，

　　不用花多少時光，

　　你就會將內心放松到如此的美好，

　　如斯的完整，

　　你事實上放松的其他的數目字都消失不見了，

　　盼望這樣而你就能很快的這樣了

　　緩緩的開端大聲的數數目字，

　　由100往回數，

　　說，

　　放松地更深，

　　將其余的數字由你的心坎里面放松不見了，

　�。�100，放松地更深）很好，

　�。�99，放松地更深）太好了，

　�。�98，放松地更深），

　　現在你可以讓其他的數目字含混了，

　　遠去了，不主要了,NLP技巧之－－閃變模式(揮去法，飆換、咻模式），

　�。�97，放松地更深），當你籌備好了，

　　只要將那些推開就行了，

　　（96，放松地更深），當初將那些推開不見，

　　只有告知它們分開，它們就會走開了，

　　只要讓它們走開就行了，

　　讓它們消散無蹤，

　　數目字都消逝不見了？

　�。ㄊ堑模�

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/27332.html

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