這種方法對一些暗示性不強的受術者較適合，其方法較多，現介紹常用的幾種方法。

 (一)按撫法。撫頭施術者用手輕輕地按撫在受術者頭頂部，此時受術者有一種頭部重壓感，同時要求他體驗安撫部位有一股暖流，緩緩地向顱內流動。當他體驗到時就說明已接受了暗示。這時暗示；“暖流在繼續地流向顱內，你的整個頭部感到溫暖，面部也會感到發熱，你再體驗一下”如已體驗到就再繼續加強暗示：“現在你的眼皮會感到很沉重，不能睜開了……”如眼皮已閉上，再暗示：“現在暖流繼續向頸部、胸部、上肢流動，注意體驗你的手心也發熱了，手也不想抬了，也抬不起來了……”試抬手確不能抬時就證明己開始進入催眠狀態，但仍然暗示：“暖流已流向下肢，你下肢也發熱了，腳底已感到發熱了，請你注意體驗……”如受術者感到腳底發熱，也不能舉腿，或暗示使肌肉收縮，肌肉確已收縮，就說明已達到較深的催眠狀態。

 (二)手觸法。先告訴受術者該法需全神貫注于施術者手指，并體驗手指觸及之處會有一種特殊沉重感，肌肉會突然松弛無力。當受術者完全領悟后就開始施術。

 囑受術者首先閉目沉靜片刻，要求注意聆聽自己的呼吸后想象施術者手指觸及到前額、眼臉、上肢及下肢時會產生怎樣的感覺。當發覺受術者已沉靜，呼吸平穩，脈搏頻率微有下降，上肢肌肉松弛時就開始用拇指和食指輕輕壓在眼臉上，使眼閉合，暗示：“你眼皮感到很沉重，眼球也有一種重壓感，不能轉動。”如手指感到眼球不頻頻轉動就抬起手指，并暗示：“你眼皮已很沉重，睜不開了，越來越沉重，睜不開了。”“你試試確實睜不開了，你睜睜看!”如眼皮不能睜開，就意味著受術者已接受暗示。再用手指輕輕觸及雙肩和上肢同時暗示，“你肩部也感到沉重了吧!沉重了，肩也無力了。上肢也沉重無力，抬不起來了，你體驗一下這種沉重而輕松的感覺。”受試者若抬不起上肢后就繼續輕觸下肢，并暗示：“下肢也感到沉重無力了，也不能動了，體驗一下，確實不能動了。”試探腳也不能動時就暗示：“你全身已不能動了，你己沉睡無力，舒服極了……你已進入催眠，但能清晰地聽到我的聲音，感到很親切；你只能聽從我的指令，在我的指令下，能使你享受到最幸福愉快的漫長時刻，隨后我會把你叫醒，你盡情地體驗這種舒適的催眠狀態吧!”受術者進入催眠狀態后可以讓他休息十分鐘左右，喚醒之前一定要加暗示：“你睡了很長時間，醒來后會有一種豁然開朗之感。”最后用喚醒暗示語叫醒受術者。   

 (三)感應法。這種方法多在天氣熱時使用。其基本方法類似手觸法的程序進行，但施術者的手不觸及到受術者皮膚。用手掌心接近受術者暴露的頭面、上肢和下肢，使他體驗手掌心的暖流導致肢體的沉重疲勞感達到催眠的目的。

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