中國古代的先賢們道家和醫學的有關著作，創造了中國獨有的氣功！氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的中醫也常透過練習氣功來增進療效。無論是哪家學派，所練的氣功都在鍛煉身體的同時很有成效的改善了人得記憶！氣功使修煉者精氣神得到提高來改善人得記憶!當然練氣功修要人指導，也需持之以恒！無論哪種改善記憶的方法，都需要大量的付出！

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