實際上，自我暗示這種極為普通的現象，在我們的日常生活中幾乎是不斷出現的。因此，如果我們理解了它的機理，就可以主動地進行自我暗示，在工作和學習等廣泛的領域中，充分地發揮自己的腦力。
自我暗示現象可以從各個方面加以說明，在本書中，我則從我的專業——腦生理學反射論的角度，也就是從自我暗示在大腦的機理中所處的位置來進行論述。我努力站在最自然科學的立場，把一切大腦的機理都看作是物質的現象，努力從科學的角度論述自我暗示現象。這就是我寫本書的目的。
······
目錄:
第一章 應該了解自我暗示的力量
1 什么是自我暗示現象
2 與下意識結合在一起的語言之力猛如烈馬
3 將消極暗示轉變為積極暗示的方法
4 消極暗示的弊病
5 我會在各個方面一天天好起來
第二章 被消極暗示束縛的人
1 自認腦子笨會造成腦封閉
2 競爭意識使腦封閉
3 “女人天生是弱者”的自我暗示正在崩潰
第三章 你是否抑制了人類所固有的能力
1 能力就是生命力
2 人的先天能力與后天能力
3 人在變動
第四章 語言限制了行動
1 語言——人類必需而又麻煩的東西
2 語言使行動下意識地發生變化——暗示的機理
3 “硬腦”與“軟腦”
第五章 探索腦的機理
1 腦的結構——上位腦(大腦皮層)與下位腦(皮層下腦)
2 腦的結構——腦的通路與大腦皮層的四個部分
3 “右腦革命”的神話
4 從整體上了解腦
第六章 從消極暗示中解放出來
1 廣立目標 舒暢生活
2 延長生命力所必備的條件
后記
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