（1）把上次已經記住或沒記住的用符合作上標記（或以不同色筆標出）以示區別，比如用“√”或“×”標示。在下次記的時候，只選上次沒記住的來記就行了。這樣，要記的內容就會逐一減少，也可減輕大腦的負擔。到最后，再拉通記。
（2）把沒記的、難度大的內容，以問題形式分類抄在一邊，作專門記憶，這樣才不會受已記住的內容的視覺干擾，即把已記住的暫從你的視野中除去，從而有效地記住你還沒記住的內容。
淘汰法的一般步驟是：
（1）初記材料。不必分主次難易去作全面的記憶。
（2）初次核對。記到幾成熟時，核對材料，剔出沒記住的或難度大的地方，作上符號標記，或抄在一邊。
（3）淘汰記憶。把已記住的暫時放棄不管，挑沒記住的或難度大的地方專門記憶。如果淘汰后的部分較多，可大淘汰記憶后再核對、再淘汰，再記，至記住為止。
（4）拉通記憶。淘汰后的部分記完后，把材料拉通記憶。
淘汰法，一次又一次地除去每次記住了的東西，使要記的內容逐漸減少，不僅縮短了記憶的時間，還能把精力花在刀刃上，有效地提高單位時間的記憶效率，就是淘汰法之所以效果好的原因。值得說明的是，淘汰，不是說已記住的就從此放棄不管，而是暫時置于你的視野之外，集中注意力記住還沒記住的部分以后，再拉通記憶。
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