今天有些困的時候，我開始進行了放松訓練，開始后，我擦嘗試了直接閉眼想黃卡的方式，結果只能隱約看到一個模糊的黃色圓。
我們知道，正常閉眼后眼前有紅綠色光斑，我閉眼之后，漸漸地眼前全是紅色了，綠色幾乎沒有。
又過了一會兒，眼前慢慢的出現一本書的影子，并且有一只手不停地翻書，速度并不快，但是只是影子，看不清書。
請問有經驗的大大，這是怎么回事啊，我這樣練對嗎？
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