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腹式呼吸法問題？不解

2011/5/6 02:55 作者:k3soft 本文已影響:2542人

正確的，腹式呼吸法到底是否需要屏住呼吸？
在論壇裡見很多解釋都說吸氣3秒屏住呼吸4秒然後呼氣6秒？這樣？是正確的？還是，只有屏住呼吸才能使大腦更靠近a波狀態嗎？

本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-11404.html

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