2、要對所學內容產生興趣。愛因斯坦說：“興趣是最好的老師�！蓖瑢W們都有這種感覺；自己喜歡的學科，聽起來就很專心，而對于自己不喜歡的課，就經常要思想開小差，這就是“興趣”在起作用。如果能夠變不喜歡的課為喜歡的課，那么，上課思想不集中的煩惱就沒有了。要做到這一點，首先要明確這門課對自己今后成才的作用；還要努力在這門課上取得一兩次好成績，因為這會激起成功的歡樂，從而促使你再去獲取好成績；此外，還可以反復對自己說：“誰說我不喜歡××課，我對它興趣大著呢！”以此來消除對這門課的對抗心理。事情往往是這樣的：你不喜歡這門課，它就對你沒有感情；你如能青睞它，它也會讓你嘗到甜頭。不信，你試試看！
3、要盡量避免外來因素的干擾。我國古代思想家荀子說：“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰�！本褪钦f，無論做什么事，都要集中思想，不能分心。有的同學下課時進行劇烈運動，上課鈴響了，才滿頭大汗地走進教室，這時大腦的興奮點還停留在剛才的活動上；有的同學上課時會突然笑起來，原來他想起了昨天電視里看到的有趣節目；有的同學人在教室里上數學課，心卻在操場上和別的同學一起上體育課……這樣的聽課，效果也就可想而知了。要排除外來因素的干擾，首先要有控制自己的毅力；其次，課間要注意適當休息，避免過度疲勞；第三，聽課時經常對自己提些問題，如“老師在講什么？”“老師為什么要這樣分析？”等，以此來提高自己的注意力。
這里再向同學介紹幾種訓練“思想集中”的方法，它們可以幫助你在學習時排除頭腦中的雜念，做到專心致志。
1、深呼吸法 閉上眼睛，慢慢地吐氣，再慢慢地吸氣，要求吐氣的速度越慢越好。這樣重復10-20次，就能把學習無關的想法都拋到九宵云外
。
2、靜坐法 腦子里不要想任何東西，靜靜地坐著，眼觀鼻，鼻觀口，約半分鐘，你的腦子就會平靜下來，這時學習就很容易學進去了。
3、目標轉移法 仔細觀察室內的某一件物品，看清楚它的形狀、顏色、制作材料和其它特征，然后閉上眼睛回憶一遍，再睜開眼睛看看回憶得對不對。這時你就會發現腦子里原先的東西已經“清除”出去了。
4、回憶法 努力回憶這門課上次講到哪里了？它的重點是什么？自己究竟掌握了哪些？無論對于這些問題能否回答，只要你在考慮了，那就說明你已經不知不覺地將自己的思想納入了這堂課的“軌道”。
5、幻想法 請閉上眼睛，眼前就會浮現出一塊深色的平面，平面上的物體（可隨便設想一個物體）靜止不動，然后讓物體慢慢離開平面，再讓他回到平面上來，再離開平面，如此反復3次，直到眼前剩下一塊光光的深色的平面為止，還可把自己想象為一只小鳥，從室內飛向室外，翱翔在藍天白云之間，高山、大海、城市建筑在腳下變得很矮、很小，然后重又飛回到室內。幻想的時間不超過一分鐘為宜。
6、聆聽法 凝神細聽你周圍發出的某一種聲音，而對其它的聲音則“聽而不聞”。這種聲音輕微，注意力也就越易集中。有位女同學每天聽時鐘的滴答聲，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都做到只聽見“滴答”聲而聽不見其他聲音。半個月后，她養成了專心致志的習慣，學習時再也不會受到外來因素的干擾了。
7、自我獎勵法 有的同學在上課做作業時，總是要想到自己感興趣的東西，如“下課后玩什么？”“星期天到哪里去？”等。一想到這些，電腦就會興奮起來，這樣，學習時當然要分心了。此時，不妨將這些想法當作自我獎勵的內容——要求自己先集中思想學習，一旦完成了小目標，就可以按照自己的計劃去盡情地玩了。也就是說，用以后的“盡情玩”作為對現在“專心致志學習”的一種獎勵。
如果你有思想不易集中的弱點，那就不妨按照上面介紹的方法去試試看。當然在學習的實踐中也可以自己創造出一些使思想容易集中的好方法。只要你持之以恒，就一定能養成上課專心聽講的好習慣。
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