■ 訓練法(訓練圖示見圖9)
�、俦成熘弊�(訓練圖)置于臉的正面。圖書與臉的距離約30～40厘米。
②將視點由書頁的右上依次向下行移動。此時。不要去區別記號的圓和點，將圓和點同時看，這是要點。
③訓練中，讓視點如流水般地移動，中途不要停止眼球的運動。
④初練時，以一分鐘為單位，其間盡量快速準確地看清記號。
⑤最初幾乎只能一行一行地看記號，而且，視野只能收入一行的1／2左右。反復訓練后，一眼就能捕捉一行記號。
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