我們身體的自我保護系統通常在外在環境改變時發生作用，以調整自己的功能達到存活的目的。其中的緊急自我保護系統則在環境變得不適生存時啟動，以逃避當時的狀況。常見到電視報導，某些人看到家人出狀況，傷心至極當場昏倒就是一種例子。有一種神奇的催眠術，在引導被催眠的人放松的時候，突然施與超出其精神力能夠支撐的壓力，使其自我保護系統立刻啟動而陷入昏迷狀態，以拒絕此接收超出可以忍受的狀態，當他再度醒來時，身心會變得相當舒暢。這有一點類似電腦的系統有狀況時，將它關機重開，一切重新再來，電腦會比較順暢。重新啟動身心系統后有點類似回到嬰兒狀態，當然非常舒暢。其主要關鍵在于突然將先前的狀態轉換成昏迷，一般昏倒的人醒過來之后感覺身心受創，是因為本來就在已經受傷的緊張狀態，不過此種突然昏倒仍有神奇的治療功能。
本文所要介紹的方法是找一個第二天可以休息的晚上，晚餐后開始用放輕松的方法念書，念個三、四小時后逐漸會進入身心疲憊的狀態。平常念書念到累時，我們會休息一會兒或去睡覺，但這時要強迫自己仍然繼續念下去（注一：但要確定不論如何放松也無法念懂書本才有用。注二：若發現不論怎么試也只是感覺很累而已，無法讓自己進入看不懂課文的混亂狀態，可拿一本與自己程度差很多的課本來讀，例如高三的同學可以拿大二或大三的量子力學、物理數學、復變函數等來虐待頭腦）。在剛開始時，我們的自我保護系統會啟動，使我們不知在念什么，因為平常進入此一狀態時我們就會去休息。但一定要堅持下去，過了半小時后（有些人比較短），頭腦發現使用‘自我保護系統’對這種陷入不知念什么的狀態，好像無效。它便再啟動‘緊急自我調適保護系統’，急速調整腦筋的數據通路、征調作其它用途的電腦、并大量啟動尚未被啟動的腦中電腦。由于身心在疲憊狀態，一時間連這種緊急系統也無法發生作用而使書能夠念好。因此當我們繼續再堅持念半小時的話，頭腦會一直急速進化以調整成更適合念書。然后趕快去睡滿六小時，不要去洗澡、看電視、聊天、吃東西、打手機、上網、打電動等。由于頭腦的急速進化弄得頭腦有點亂，若能很快的睡著，頭腦會解讀為在逃避狀態（緊急狀態未解除，有類似昏倒的作用）。故自我調適保護系統可以繼續運作，除了修補受損的部位之外，并將這一小時左右（算是相當久）的經驗當作可能會再度發生，讓頭腦繼續進化并設定為永久模式。若第二天能保持在輕松狀態，腦部會繼續往更適合念書的方向調整，并將腦部受損的部位完全修復，如此一來念書的能力便會跳躍式的增強。根據幾個試用的人的經驗，第二、三天后感覺到好像脫胎換骨般。若我們能夠用上十次以上（適合在寒暑假應用），保證自己像奇跡似的成為神童，智商大幅度提升。由于頭腦的運作功能永久性的提升，更能適應外在的環境壓力，因此EQ也會明顯的提升。
注意到除非你的神經很遲緩，不然不可讓‘不知在念什么的狀態’超出一小時以上（神經遲緩的人也不宜再多念十分鐘，平常很敏感的人則一定要減一、二十分鐘）。不馬上去睡覺的話，則剛剛的進化效果會被解讀為暫時狀態而被取消，回到原來的狀態，不但使辛苦受罪變成白忙一場，甚至會因為緊急保護系統的啟用而有一些像通宵打電動玩具的后遺癥。第二天若未能保持輕松狀態的話，進一步調整的幅度也會受限，以致效果被打了折扣。若不知在念什么的狀態超出一小時以上，接下來的睡眠不只睡不著不說，反而有變成歇斯底理的負面作用也說不定。另外是不可連續用此法，一定要隔兩三天才重新做一次，否則也會有變成憂郁癥的危險。特別一提的是，已經知道有憂郁癥或類似腦部神經不適的人，絕對不可使用此一方法。
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