言歸正傳，我15歲，初三，經過10幾天的訓練，我已經能看到原色（可能時間不長），還有形狀的變化，但與反色相比已經是很大的進步了。
我們的方法是： 1 放松（我們這有專門的記憶器幫助你放松), 可以做20次丹田式呼吸，邊呼吸邊冥想（心無雜念，心靜如水） ，如果覺得20次不夠就繼續丹田式呼吸。丹田式呼吸： 1 閉眼（兩眼微閉即可） 2 均勻吸氣8秒（丹田鼓起） 憋氣8秒 均勻吐氣8秒 （丹田凹下）
2 記住：不要剛放松完就看卡 ，看卡前要再做3次丹田式呼吸，并且做呼吸的時候要想象黃卡的樣子（一個橘黃色的長方形，一個藍色的圓圈），這點非常重要！這有助于你看到原色。但有時這也是不夠的，你還需要強烈的心理暗示（我能看到卡片原來的顏色）。多想象幾次，多暗示幾次！
3 看卡，高度集中注意力！ 30秒。 閉眼......... 如果是反色，就努力想象它正色的樣子（一個橘黃色的長方形，一個藍色的圓圈）。練習時間長了，你會發現，圓圈會變成許多怪異的形狀（六邊形，三角形 正方形 齒輪 我有個朋友更牛，她透過圓圈看見自己在背圓周率... ） 如果是正色，就努力保持住，然后利用自己的意念 讓圓圈發生變化！ 像消失了就再努力把它找回來！
4 等眼前的像終于消失了以后，不要急于睜開眼。 要用自己的第三只眼（就是二郎神第三只眼的位置）把黃卡正色的樣子回想起來，說白了就是你想象正色的樣子（用第三只眼），看能不能使黃卡在你眼前呈現。
備注：對于練習了很長時間都看不到正色的朋友，我告訴你一個方法： 多想象。 每天沒事的時候就想象黃卡的樣子�。ㄎ覟榱司氝@個，差不多一閉眼都能看見一個大藍點，周圍模模糊糊是橘黃色）
累死了，我上的不過是初級班，中級班有光波速讀（5分鐘一本書），高級班有腦智能圖。平時還開設 七田右腦英語 和 超級記憶力（思維導圖+多種記憶方式） 我現在能背200位圓周率和 正背倒背點背 三十六計 和 5分鐘記憶30個無關聯的詞組 成語 小段數字。
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