大腦鍛煉方法
在整個身體當中，對大腦刺激最敏感的就是手指。一邊用大腦思考一邊活動手指，對大腦的鍛煉是最有效的。我們將手指用數字來代替，說出一個數字就活動一下所對應的手指，這樣就可以鍛煉大腦的計算能力。另外，由于大腦對數字的認識和對于手指活動的認識是分別使用左右大腦，因此，這樣的連動業可以使大腦的循環系統得到鍛煉。更進一步地說這種方法可以使大腦整體活性化。
我們將左手的小指0作為，以此類推，入表所示：
| 左手 小指 | 左手無名指 | 左手 中指 | 左手 食指 | 左手 大拇指 | 右手 大拇指 | 右手 食指 | 右手中指 | 右手無名指 | 右手小指 |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
當你對數字對應手指這個練習熟練掌握以后，可以將人名或者單詞等規定一個對應方法，并提出問題進行鍛煉。在這個過程中，你會多次的想起你所規定的這些事情，達到鍛煉記憶力的效果。像這樣新的刺激會使大腦得到充分的鍛煉。
練習題：
1、572910473565863936
2、048562145908372309
3、 847395873649283545
4、 353520126967814456
5、 158025395817362049
6、 975420135797238017
7、 049275018567602734
8、 132887321237809361
9、 285647826451104856
10、768391056355869306
11、6968162749602745601
12、592837120605070308
13、287954334041472678
14、474727571816198296
15、987646271950372548
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-13176.html
