2、選好你要看的3D圖，點擊菜單欄中的“查看”--“幻燈片”，把“圖象延遲”設為適合自己的時間，就是說用多少秒鐘看一張圖
3、關鍵在這里了：我認為看3D圖看熟了之后絕不能滿足于1秒就看出來而已，而應該更進一步看到多層(這個不需要再解釋了吧，焦距放得越遠，看到的層數越多)，并能在你想看的層數間自由轉換!(當然要用平行法羅!) 這樣不就能更好的練習調節你的睫狀肌、自由掌握焦距、為使用軟眼與看懸頁打下更好的基礎嗎？! 更重要的是，近視者多少也能因此讓視力有較大的好轉! 非近視者，更會有朝一日練成遠視、練成千里眼，練成火眼金睛......哈哈夸張了些，反正太棒了，反正~~~~~科學的看3D圖就是好啦~~~~~~
那么，怎么訓練比較好呢，下面是我采用的方式：
午飯后、晚飯后、睡前，這三個時間段訓練。訓練時最好播放舒服的背景音樂，可以讓你的大腦不至于太緊張。
我目前訓練66張3D圖，每張看3秒，并且規定每張圖要在3秒內從第一層看到第二層、從第二層看到第三層，眼肌隨著圖片的切換高速調整(同時也可眨眼，眨眼可以讓眼睛不那么累)......看完一個回合就是3分鐘。(對新手來說基本太難，覺得難的可以根據自身能力降低難度)
下一個回合的時候，把椅子向后拖遠至大約于第一回合看的兩倍距離，如第一回合時離屏幕50厘米，第二回合就離屏幕1米遠。
再下個回合的時候，又把椅子向前拖至原來的距離...依此類推，我一般搞4、5個回合，10分鐘多一點，足矣( 訓練一段時間后一次搞3個回合足矣)
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