再來說說我的情況，請高手幫我看看我的感覺是否正確。我已經堅持練了超級學習方法第一周的課程，呼吸法和身體松弛法。每天最少三次（早上起床后，中午午覺前，晚上睡覺前），每次時間5-10分鐘。
剛開始練呼吸法時，做呼的動作時，可以清晰感覺后腦和后頸有種很舒服像要飄起來的感覺，感覺人在往下沉，練完呼吸法總想睡覺�，F在練了一個星期反倒不太能感覺到這種感覺了。不知道我這練的對不對。
我在練身體松弛法時，放松呼氣時也會有要飄起來的感覺。而且一直沒找到超級學習方法里面提到的“充分感受到擴展到全身的輕松、舒適，請把這種愉快的心情持續下去�！备杏X。唯有一次練臉部放松后產生了一種非常興奮的感覺，但是無法將這種感覺維持，最后手做抓緊放松訓練時已經感覺不到了。
所以在這也想請高手對我指點一下，我這種訓練感受是否正確。如果不正確，請你能清晰描敘自己練習超級學習方法的感覺。
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