我聽阿爾法靜態波音樂差不多半個鐘也感覺不到有什么變化？但是，在以前，我躺在床上一邊做丹田呼吸一邊聽該音樂。竟然不知不覺中看到了心像。那是彩色的農田。不過當時我是硬著頭皮呼吸的，呼吸時不怎么習慣。然而，我現在的呼吸能做到很放松，一下能不知不覺中做十五分鐘。我只是感覺到有一種放松感，并沒有進入狀態的感覺。集中力不太行，練習黃卡也無法發揮想像來還原原色。
請站長和各位幫幫忙，我應該如何調整？？
對此感激不盡��！ [s:70]
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