1.保持學習時間相對固定。一旦你養成這樣的習慣，在固定的時間，你坐下來就很容易使自己進入學習狀態。
2.保持學習場所單純固定。所謂單純，即將無關的圖書雜志放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因尋找而中斷學習；而在固定的場所學習，容易定下心來。你一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學習的意識聯系在一起。另外，學習環境也非常重要，應盡可能滿足如下條件：空氣清新、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。學習時不宜談話。有的同學認為邊聽音樂邊學習的效果好，實際上這種做法對學習是有一些妨礙的。
3.注意學習中間的休息。學習較長一段時間后，如感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應略放松休息一下再斷續學習，這樣，有利于集中注意力。
4.限制自己完成某一具體學習任務的時間，有一定的學習壓力更能使自己集中注意力。
5.學習時手腦并用，如一面閱讀，一面寫筆記有助于思想專一。
6.對所學的科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產生不適應的感覺，學習也是如此，所以，即使你對某學科不感興趣，也必須面對現實，持積極態度，因為實際上你是不可能回避的。
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