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記憶術的技巧和主要方法

2012/9/5 16:57 作者:路逍遙 本文已影響:3224人 
記憶術,顧名思義就是記憶的技巧和方法。這些方法和技巧不是人為硬性創造的,強加于大腦的,而是順其自然的總結和挖掘出來的,方法本身不是獨創造的。

了解這一點很重要,在使用記憶方法的時候,一定要善于利用事物的本身的特點和規律,立足于記憶對象自身固有的特性來科學、有效的來記憶。

舉例來說,比如老婆命令老公去買菜,買的菜很多啊,其中就有雞蛋。為了防止忘記雞蛋,就采取一定的記憶術。雞蛋其本身特性有什么:橢圓的、易破碎的、破了氣味很難聞,尤其臭雞蛋味更加難聞。破了之后蛋清是透明無色的,蛋黃是金黃色的、粘稠的。所以在記憶雞蛋這個具體信息的時候,一定要立足于這些具體的特性,在局部進行放大和夸張,而不是離開雞蛋本身去找其他的特點,那樣違背了事物的規律,記憶效果自然不佳。

當然,這里說的立足事物本身,并不是僵化的。比如,雞蛋本來就容易破碎,但如果到了一個特定語言環境里,為了突出記憶效果,可以想象雞蛋的殼是用巖石做的,反而硬得打不破了,這樣的處理是對事物本身特性的反面放大,也是從其固有的規律引申出來的。

記憶術的分類
目前沒有統一的分類,大致分為:
1、按內容分:形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶、動作記憶等;
2、按記憶過程分:機械記憶、邏輯記憶、圖象記憶以及目前流行的影象記憶、思維導圖等。
這些分類沒有什么大的用處,只是起到整理思維的作用,了解就可以了,不必深究。.

記憶術的要素
記憶術的要素,也就是快速記憶的原理,目前世界記憶大師們比較認可的就是:

1、想象
2、聯想
3、定位

記憶術的主要方法
1、串聯法(鎖鏈法)
2、關鍵字發(縮減字法)
3、場景法
4、路線記憶法(行程記憶法、羅馬房間法、定樁法)
5、圖象編碼記憶法

記憶術的技巧
在用運上述方法的時候,一定要動員大腦和身心全面參與
1、感官調動:五官、感覺、心理暗示和情緒都要全面調動起來,進行記憶;因為情緒比較敏感。
2、運動:大腦喜歡運動畫面,不喜歡禁止的
3、聯想:有時候不一定要記憶事物本身,而是感受或者記憶事物背后的細節、感受,比如鴨子,只需要聯想那張扁扁的嘴巴。
4、幽默:大腦對荒誕、滑稽、超現實的內容影象更深刻。
5、想象:任何事物之間都可以聯系。
6、編碼:編碼會使信息更有序,大腦喜歡有秩序,不喜歡混亂。
7、符號:簡化形象,盡量符號化。能減少記憶的信息處理量。比如用博士帽代表知識;用音符代表音樂等。
8、顏色:色彩越生動、豐富,記憶效率就越高。
9、順序:大腦對順序和邏輯感興趣。這也是線路記憶法的理論根源。
10、積極的意想:積極和消極的意想都可以深化記憶,但積極的意想能給自己更多積極的心理暗示,效果更好。
11、夸張:要夸張事物最有特點東西。比如豬,就不要夸張他的尾巴了,因為和其他動物差不多,你可以夸張他的鼻子或者耳朵。如果特點不明顯,不容易夸張,就夸張它的數量、形狀、顏色、你的感覺等。
本文來自:快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-22283.html
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