“49、50、51、52，完全正確。獲得最后勝利的是，中國的女選手陳育娟！” 當裁判員宣布比賽結果后，幾乎所有媒體的記者都傻了眼，“陳育娟是誰？”這個陌生的名字讓他們頓時“找不著北”。直到有人發現中國隊區里，一個嬌小黑瘦的女孩興奮地和隊友擁抱在一起時，他們的鏡頭才紛紛轉向，調整焦距，對準中國選手。 28.15秒記憶一副撲克牌，15分鐘記憶186個人名頭像，1小時記憶1800個隨機數字……這不是天方夜譚，而且不是一個人：在剛剛結束的中東國家巴林麥納麥舉行的第16屆世界腦力錦標賽中，首次參賽的7位中國選手中的6位就是以這樣非凡的成績取得了“世界記憶大師”的稱號。 世界腦力錦標賽一向有“大腦運動的奧林匹克”之稱。在很多人心目中，能夠參加并獲獎的人一定是天才。但是記者發現，這些“一鳴驚人”的選手，原來只是普通人：連考3年才上大學、癡迷游戲的“網蟲”。甚至還有因為兩句古詩背不出，暈倒在高考的考場上，從而與高校失之交臂的“差等生”。然而經過短期腦力培訓，他們的成績震驚世界�！爸袊撕軓姶�，很強大，很強大�！� 世界腦力錦標賽的創始人、教育專家東尼·博贊先生對中國隊贊不絕口。 2007年9月20日，選手載譽回國后，本報記者在下榻的賓館，對全部獲獎隊員和教練員進行了獨家專訪，揭開了記憶訓練把普通人變“天才”的“玄機”。 “大腦運動的奧林匹克”上的中國奇跡 2007年9月2日，在中東國家巴林麥納麥舉行的第16屆世界腦力錦標賽中進入最后一項——快速撲克比賽。 在一間安靜的大房間里聚集了來自14個國家的選手。他們面前都有一張條案狀的長桌，桌上鋪著雪白的臺布，布上一副副撲克牌排成一個個“方陣”，這是經反復洗過的撲克牌。每個人面前的撲克都不同，但選手們面臨著相同的“任務”——必須在5分鐘內記住這組牌的順序。如果記錯一張牌的位置，就得零分。 由于這個項目要進行兩次，所以一般選手都會在第一次記憶中求穩，用1分鐘甚至更長的時間記憶、或是多復習幾遍。在第二次選手們才會力求突破。 這一次，中國選手劉平，在第一輪就以37秒多一點的時間，記住一副撲克牌，排在第一名。 第二輪比賽開始了。國外的媒體并沒有把注意力放在中國隊員身上。因為第二輪反超幾乎已經成了不變的法則。因此他們都把焦點放在德國和英國的兩名選手之間，因為這兩位都有多年的比賽經驗，他倆的成績都是世界數一數二的。 一分鐘后，英德兩位選手都已抬起頭來，面露滿意的表情，他們都已把記牌順序寫下，交給裁判，時間相差無幾，拼的就是最后差錯率了。裁判員也在緊張地核對選手成績，長槍短炮都對準了他們…… “49、50、51、52，完全正確。獲得最后勝利的是，中國的女選手陳育娟！”當裁判員宣布比賽結果后，幾乎所有媒體的記者都傻了眼，“陳育娟是誰？”這個陌生的名字讓他們頓時“找不著北”。直到有人發現中國隊區里，一個嬌小黑瘦的女孩興奮地和隊友擁抱在一起時，他們的鏡頭才紛紛轉向，調整焦距，對準中國選手。 這個年輕女孩，以28.15秒，刷新了原先31.18秒的世界紀錄，獲得冠軍。她成為女性第一個，也是全人類第二個能夠在30秒內記憶一副撲克牌的人。東尼·博贊先生親自授予她“Women's World Memory Champion”(女性世界記憶冠軍)的稱號，并成為“首位打破世界紀錄的女性”。 快速撲克比賽前幾界的冠軍都是德國和英國人，其他國家的選手從來沒有染指過。在比賽成績正式公布之前，很多國外的媒體按照慣例都盯著德國和英國等國家的選手。更令國外選手吃驚的是這個項目的前三名都是中國選手包攬。
中國參賽隊員平均年齡最小，只有23歲，培訓時間最短的只有8天。 世界腦力錦標賽(Word Memory Championship)是由英國聞名世界的心理學家、教育專家東尼·博贊先生開創，目前是國際上最具權威的腦力競技運動賽事，被稱為“大腦運動的奧林匹克”。 它是針對腦力競技的一系列方法、訓練、規則和模式的腦力賽事，并成功地在全球范圍內舉辦。英國、德國、美國、墨西哥、新加坡、馬來西亞等國都曾承辦過這一賽事。 世界腦力錦標賽共有10個比賽項目：詩歌、二進數字、一小時撲克牌記憶、名字和姓名、快速數字、歷史和未來日期、一小時數字、隨機單詞、聽記數字、快速撲克。其在世界范圍內得到了廣泛的傳播和影響。2006年中國首屆腦力錦標賽也曾在上海舉辦，今后將每年舉辦一屆。 與其他參賽國家相比，中國隊這次參賽的隊員的平均年齡是最小的，只有23歲。馬久今年只有18歲，是中國這次參賽選手中年齡最小的一個。而且，他在比賽之前只培訓了8天。而其他國家的選手大都是經過了10幾年的訓練才來參賽的，年齡普遍在40多歲。所以當中國選手出人意料地戰勝外國選手后，他們在心理上一時難以接受。但是這樣的“鏡頭”在此次大賽中卻出現了多次。 隨機圖形記憶是世界腦力錦標賽的第一個比賽項目，每位選手面前擺著5張畫滿各種圖形的白紙。圖形是各種曲線構成的不規則抽象圖案，5個圖形一行，10行圖形一張紙。在15分鐘的記憶時間里，選手們要盡量記住圖形特征，隨后在打亂行內圖形順序的同樣5張紙上，選擇出正確的順序。 第一次參加世界腦力大賽的馬久今最終正確地排出了50組圖形的順序，這個成績甚至好過2001年世界記憶錦標賽的總冠軍。當成績公布的時候，上屆冠軍、來自馬來西亞的一位40多歲的選手不敢相信，他找到組委會，認為自己的成績被記錯。 此前，中國選手吳天勝在另外一個項目——馬拉松數字項目中先拔頭籌拿得單項冠軍，獲得世界第一，并且成功打破中國人在世界腦力錦標賽比賽上沒有金牌的局面，也是中國人在世界記憶錦標賽中獲得的第一塊金牌。 馬拉松數字項目要求選手在長達1小時的時間內，盡量多地記憶住面前的電腦中隨機出現的數字，由于時間比賽的時間最長，所以這個項目的名字叫“數字馬拉松”。吳天勝在一個小時的時間里，記住了電腦中1800個隨機出現的數字，獲得了這個項目的冠軍。 首次參賽的中國隊克服了時差、飲食、對比賽規則的不熟悉等諸多不利因素，獲得團體總分的銀牌，中國7位參賽選手，有6人獲得“世界記憶大師”的稱號。中國人在世界智力賽場上為我國贏得了榮譽。 “中國人的記憶力很強大，很強大，很強大�！睎|尼·博贊先生這樣評價中國隊這次取得的成績。 現在的世界冠軍曾經是昏厥考場的高考敗將、沉迷網游的骨灰網蟲、英語補考的差等學生，他們經過短期強化記憶培訓突然“開竅” 在記者的心目中，這些獲獎選手一定是天才。但是，所有的選手幾乎異口同聲地說，“其實我們都是普通人，只是經過了短期的強化記憶培訓。” 1小時記住2000個無規律的阿拉伯數字、15秒記住100個姓名和面孔的對應關系、30秒記住一副撲克牌的順序……在常人看來匪夷所思的能力，對于這些經過訓練的“記憶運動員”來說，并不是不可達到的目標。
本次大賽的女性世界記憶冠軍陳育娟高考時曾因兩句古詩背不出，暈倒在考場上。后來，她來到廣東工貿職業技術學院讀書。大二時，一堂關于記憶力的講座和表演讓她震驚不已。陳育娟想：“他們能學會，我一定也行�！庇谑牵⒖虉竺麉⒓恿诉@種特別培訓。受訓一星期后，陳育娟就以全班第一名的成績考入該培訓學校的精英班，甚至一邊學習一邊當助教。
而“中國最年輕的世界記憶大師”莊海湛的經歷更加傳奇，“我的媽媽以前差點被我氣瘋！”莊海湛笑對自己的過去，“我曾經是個不折不扣的壞孩子，上高中的時候，我開始癡迷網絡游戲，是個不折不扣的‘僵尸級’網蟲，整天逃學到網吧打游戲，經常一坐就是十幾個小時，網吧成了我的第二個家。甚至在高考前的那一晚我還玩了一個通宵的游戲，落榜是理所當然的，我的家人為此傷心了一場，但是當時的我根本不在乎。” 幸運的是，莊海湛在這個時候接觸到了記憶力訓練，當時抱著一種“死馬當活馬醫”的心態參加了培訓課程，在學習的過程中，記憶力訓練感覺自己的腦袋好像突然開了竅，以前枯燥乏味的課本變得生動起來，看書不再是種痛苦，一天讀幾本書的效率更讓他樂在其中。憑借記憶法和思維腦圖的運用，記憶力訓練很快趕上并超越了同班的絕大部分同學，偶爾在班里露一手記憶法更是讓以前嘲笑他的同學對他佩服不已。 連續獲得兩屆全國腦力錦標賽的“全能冠軍”郭傳威原來是中山大學臨床醫學專業的一名學生，曾經因為英語考試不及格而差點無法畢業。在掌握記憶技巧之后，學習效率得到了很大提高。 “集中訓練的效果比分散訓練好。而且我們在比賽前，都要進行模擬比賽。訓練，強調最多的是心理素質和技術訓練�！敝袊牭目偨叹毺K新民介紹說。 記住一副牌，就是“講”一個故事。 任何人經過短期的記憶培訓都可以成為記憶“天才”
是什么原因讓這些與普通人智力水平一樣的人一夜之間成為“世界記憶大師”的呢？ “關鍵是他們找到了記憶的‘技巧’，也就是自己大腦喜歡的記憶方式。”這次中國隊的總教練蘇新民對本報記者說，“任何人經過短期的記憶培訓都可以成為記憶的‘天才’�！� “為什么有的人能夠對電話號碼過目不忘？為什么你卻記上很多次才能記�。康�，你對別人的名字卻能夠看一次或聽一次就能記住呢？這就是是否掌握了記憶技巧。”蘇新民說。 如何知道自己的大腦喜歡什么樣的記憶方式呢？蘇新民介紹說，這就需要繪制一張“腦圖”，它是一個打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它同時運用大腦皮層的所有智能，包括詞匯，圖像，數字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。它可以運用于生活的各個層面，幫助您更有效地學習，更清晰地思維，讓你的大腦最佳表現。 據了解，腦圖由英國聞名世界的著名心理學家、教育專家東尼·博贊先生在上個世紀60年代創立。至今，在全球已經為成千上萬的人使用。 他舉例說，英語單詞“scar”是傷疤的意思，首先是教學生準確的發音；第二步是觀察分析怎么記憶，把單詞拆成“s”和“car”，你可以想像一下“s”是什么？有的人把“s”想象成“美女”，“car”是汽車。這時，我就會告訴學生，“美女開車碰到墻上就會有傷疤了”。 而有的人把“s”想象成“蛇”，“汽車撞到蛇，在蛇的身上留有傷疤�！� 女性世界記憶冠軍陳育娟說，記憶主要有幾種方法：一是連鎖，就是想象上一個詞產生的動作作用到下一個詞上，這樣一個接一個連成一串；二是把需要記憶的數字或詞組編成故事；三是空間定位法，在腦子里放一個貨架，把看到的東西放上去，需要時按照放的路線，看到東西再拿下來，就可以記得住。
談到記憶的秘訣，陳育娟介紹說，我的秘訣就是使材料意義化系統化。所謂形象化就是通過想象和聯想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。 在談到自己是如何在28.15秒的時間里記住一副撲克的時候，陳育娟介紹說：“記憶有一種依靠形象思維的方法。”首先，要把各個牌賦予一定的意義。她把紅桃排作“1”，黑桃、梅花和方片則分別是“2”、“3”、“4”。這樣，黑桃9就成了“19”，再根據粵語發音的諧音，把黑桃9記作“衣鉤”，同理，紅桃7就成了“耳機”（“27”的諧音）。每張牌都有了意義，一副牌就可以“講”一個故事。 據蘇新民介紹，他們的記憶訓練班分為普通班、提高班、精英班等不同層次的班級，普通人采取一周的短期強化培訓的方式，通過一種新思維的記憶方式來提高自己的記憶能力。 人工“天才”大腦“有效期”短 你能記住所有朋友的電話號碼嗎？相信多數人的答案是“不能”。但為什么像郭傳威這樣的人卻能過目不忘，難道他們長著與常人不一樣的大腦？ 復旦大學神經生物學研究所李葆明教授告訴記者，不需要羨慕這樣人的“過目不忘”的本領，因為“記憶錦標賽”測試的記憶，只是“工作記憶”，它保持的時間很有限，“工作記憶”只有通過反復的復述，才有可能轉化為“長時記憶”，然后堅固地保存在大腦里。 李葆明教授介紹說，在掌握一些記憶技巧以后，人的“工作記憶”能力的確可以大幅度地提高，比如將大量的數字分組或分類處理，事實上減小了記憶的難度，相信很多人記手機號碼或身份證號碼就使用了這樣的方法。不過，具有“過目不忘”能力的人，不一定比你“記性好”。 李葆明說，“工作記憶”就像一個信息緩沖器。在你執行某一任務時，你的大腦需要把信息暫時地保存在這個緩沖器中。但是，這個緩沖器不是信息的永久儲存倉庫，如果不把信息放進倉庫，用不了多久，緩沖器中的內容就會被清除。我們學習時當然不希望學到的知識只能保持幾分鐘、幾小時或者幾天，而是希望受用終生。 李葆明教授說，記憶力是智力的重要成分，但記憶力好不等于智力就一定好。而且，記憶的能力也不一定決定學習能力，學習能力更重要地取決于信息的利用能力。 “只能獲得短時記憶的訓練，也許可以幫助學生應付只需要死記硬背的考試，但對真正的專業功底的提高未必有價值。”李葆明教授強調。 人與人之間記憶能力有高低之分。李葆明教授說，目前還沒有直接的實驗證據表明記憶力好壞是由遺傳因素決定，但記憶的基礎是大腦的生理構成，人與人之間的大腦生理構成肯定有差異，所以，記憶力的先天差異應該是存在的。 思維導圖幫助各國人強化記憶 英國學者托尼博贊發明的“思維導圖”被認為是開啟大腦智慧的工具。他可以理清你的思路，幫你更快記憶。 如果你要記憶一個詞的時候，就把詞放在中心，從這個中心伸展出來很多相關的詞，這樣就可以幫助你建立詞匯和意義、圖像之間的聯系。然后以此為基礎，記憶起來就更方便了。
15分鐘記憶186個人名頭像，培訓8天即成記憶“天才”———
“49、50、51、52，完全正確。獲得最后勝利的是，中國的女選手陳育娟！” 當裁判員宣布比賽結果后，幾乎所有媒體的記者都傻了眼，“陳育娟是誰？”這個陌生的名字讓他們頓時“找不著北”。直到有人發現中國隊區里，一個嬌小黑瘦的女孩興奮地和隊友擁抱在一起時，他們的鏡頭才紛紛轉向，調整焦距，對準中國選手。 28.15秒記憶一副撲克牌，15分鐘記憶186個人名頭像，1小時記憶1800個隨機數字……這不是天方夜譚，而且不是一個人：在剛剛結束的中東國家巴林麥納麥舉行的第16屆世界腦力錦標賽中，首次參賽的7位中國選手中的6位就是以這樣非凡的成績取得了“世界記憶大師”的稱號。 世界腦力錦標賽一向有“大腦運動的奧林匹克”之稱。在很多人心目中，能夠參加并獲獎的人一定是天才。但是記者發現，這些“一鳴驚人”的選手，原來只是普通人：連考3年才上大學、癡迷游戲的“網蟲”。甚至還有因為兩句古詩背不出，暈倒在高考的考場上，從而與高校失之交臂的“差等生”。然而經過短期腦力培訓，他們的成績震驚世界。“中國人很強大，很強大，很強大。” 世界腦力錦標賽的創始人、教育專家東尼·博贊先生對中國隊贊不絕口。 2007年9月20日，選手載譽回國后，本報記者在下榻的賓館，對全部獲獎隊員和教練員進行了獨家專訪，揭開了記憶訓練把普通人變“天才”的“玄機”。 “大腦運動的奧林匹克”上的中國奇跡 2007年9月2日，在中東國家巴林麥納麥舉行的第16屆世界腦力錦標賽中進入最后一項——快速撲克比賽。 在一間安靜的大房間里聚集了來自14個國家的選手。他們面前都有一張條案狀的長桌，桌上鋪著雪白的臺布，布上一副副撲克牌排成一個個“方陣”，這是經反復洗過的撲克牌。每個人面前的撲克都不同，但選手們面臨著相同的“任務”——必須在5分鐘內記住這組牌的順序。如果記錯一張牌的位置，就得零分。 由于這個項目要進行兩次，所以一般選手都會在第一次記憶中求穩，用1分鐘甚至更長的時間記憶、或是多復習幾遍。在第二次選手們才會力求突破。 這一次，中國選手劉平，在第一輪就以37秒多一點的時間，記住一副撲克牌，排在第一名。 第二輪比賽開始了。國外的媒體并沒有把注意力放在中國隊員身上。因為第二輪反超幾乎已經成了不變的法則。因此他們都把焦點放在德國和英國的兩名選手之間，因為這兩位都有多年的比賽經驗，他倆的成績都是世界數一數二的。 一分鐘后，英德兩位選手都已抬起頭來，面露滿意的表情，他們都已把記牌順序寫下，交給裁判，時間相差無幾，拼的就是最后差錯率了。裁判員也在緊張地核對選手成績，長槍短炮都對準了他們…… “49、50、51、52，完全正確。獲得最后勝利的是，中國的女選手陳育娟！”當裁判員宣布比賽結果后，幾乎所有媒體的記者都傻了眼，“陳育娟是誰？”這個陌生的名字讓他們頓時“找不著北”。直到有人發現中國隊區里，一個嬌小黑瘦的女孩興奮地和隊友擁抱在一起時，他們的鏡頭才紛紛轉向，調整焦距，對準中國選手。 這個年輕女孩，以28.15秒，刷新了原先31.18秒的世界紀錄，獲得冠軍。她成為女性第一個，也是全人類第二個能夠在30秒內記憶一副撲克牌的人。東尼·博贊先生親自授予她“Women's World Memory Champion”(女性世界記憶冠軍)的稱號，并成為“首位打破世界紀錄的女性”。 快速撲克比賽前幾界的冠軍都是德國和英國人，其他國家的選手從來沒有染指過。在比賽成績正式公布之前，很多國外的媒體按照慣例都盯著德國和英國等國家的選手。更令國外選手吃驚的是這個項目的前三名都是中國選手包攬。
中國參賽隊員平均年齡最小，只有23歲，培訓時間最短的只有8天。 世界腦力錦標賽(Word Memory Championship)是由英國聞名世界的心理學家、教育專家東尼·博贊先生開創，目前是國際上最具權威的腦力競技運動賽事，被稱為“大腦運動的奧林匹克”。 它是針對腦力競技的一系列方法、訓練、規則和模式的腦力賽事，并成功地在全球范圍內舉辦。英國、德國、美國、墨西哥、新加坡、馬來西亞等國都曾承辦過這一賽事。 世界腦力錦標賽共有10個比賽項目：詩歌、二進數字、一小時撲克牌記憶、名字和姓名、快速數字、歷史和未來日期、一小時數字、隨機單詞、聽記數字、快速撲克。其在世界范圍內得到了廣泛的傳播和影響。2006年中國首屆腦力錦標賽也曾在上海舉辦，今后將每年舉辦一屆。 與其他參賽國家相比，中國隊這次參賽的隊員的平均年齡是最小的，只有23歲。馬久今年只有18歲，是中國這次參賽選手中年齡最小的一個。而且，他在比賽之前只培訓了8天。而其他國家的選手大都是經過了10幾年的訓練才來參賽的，年齡普遍在40多歲。所以當中國選手出人意料地戰勝外國選手后，他們在心理上一時難以接受。但是這樣的“鏡頭”在此次大賽中卻出現了多次。 隨機圖形記憶是世界腦力錦標賽的第一個比賽項目，每位選手面前擺著5張畫滿各種圖形的白紙。圖形是各種曲線構成的不規則抽象圖案，5個圖形一行，10行圖形一張紙。在15分鐘的記憶時間里，選手們要盡量記住圖形特征，隨后在打亂行內圖形順序的同樣5張紙上，選擇出正確的順序。 第一次參加世界腦力大賽的馬久今最終正確地排出了50組圖形的順序，這個成績甚至好過2001年世界記憶錦標賽的總冠軍。當成績公布的時候，上屆冠軍、來自馬來西亞的一位40多歲的選手不敢相信，他找到組委會，認為自己的成績被記錯。 此前，中國選手吳天勝在另外一個項目——馬拉松數字項目中先拔頭籌拿得單項冠軍，獲得世界第一，并且成功打破中國人在世界腦力錦標賽比賽上沒有金牌的局面，也是中國人在世界記憶錦標賽中獲得的第一塊金牌。 馬拉松數字項目要求選手在長達1小時的時間內，盡量多地記憶住面前的電腦中隨機出現的數字，由于時間比賽的時間最長，所以這個項目的名字叫“數字馬拉松”。吳天勝在一個小時的時間里，記住了電腦中1800個隨機出現的數字，獲得了這個項目的冠軍。 首次參賽的中國隊克服了時差、飲食、對比賽規則的不熟悉等諸多不利因素，獲得團體總分的銀牌，中國7位參賽選手，有6人獲得“世界記憶大師”的稱號。中國人在世界智力賽場上為我國贏得了榮譽。 “中國人的記憶力很強大，很強大，很強大�！睎|尼·博贊先生這樣評價中國隊這次取得的成績。 現在的世界冠軍曾經是昏厥考場的高考敗將、沉迷網游的骨灰網蟲、英語補考的差等學生，他們經過短期強化記憶培訓突然“開竅” 在記者的心目中，這些獲獎選手一定是天才。但是，所有的選手幾乎異口同聲地說，“其實我們都是普通人，只是經過了短期的強化記憶培訓�！� 1小時記住2000個無規律的阿拉伯數字、15秒記住100個姓名和面孔的對應關系、30秒記住一副撲克牌的順序……在常人看來匪夷所思的能力，對于這些經過訓練的“記憶運動員”來說，并不是不可達到的目標。
本次大賽的女性世界記憶冠軍陳育娟高考時曾因兩句古詩背不出，暈倒在考場上。后來，她來到廣東工貿職業技術學院讀書。大二時，一堂關于記憶力的講座和表演讓她震驚不已。陳育娟想：“他們能學會，我一定也行。”于是，她立刻報名參加了這種特別培訓。受訓一星期后，陳育娟就以全班第一名的成績考入該培訓學校的精英班，甚至一邊學習一邊當助教。
而“中國最年輕的世界記憶大師”莊海湛的經歷更加傳奇，“我的媽媽以前差點被我氣瘋！”莊海湛笑對自己的過去，“我曾經是個不折不扣的壞孩子，上高中的時候，我開始癡迷網絡游戲，是個不折不扣的‘僵尸級’網蟲，整天逃學到網吧打游戲，經常一坐就是十幾個小時，網吧成了我的第二個家。甚至在高考前的那一晚我還玩了一個通宵的游戲，落榜是理所當然的，我的家人為此傷心了一場，但是當時的我根本不在乎�！� 幸運的是，莊海湛在這個時候接觸到了記憶力訓練，當時抱著一種“死馬當活馬醫”的心態參加了培訓課程，在學習的過程中，記憶力訓練感覺自己的腦袋好像突然開了竅，以前枯燥乏味的課本變得生動起來，看書不再是種痛苦，一天讀幾本書的效率更讓他樂在其中。憑借記憶法和思維腦圖的運用，記憶力訓練很快趕上并超越了同班的絕大部分同學，偶爾在班里露一手記憶法更是讓以前嘲笑他的同學對他佩服不已。 連續獲得兩屆全國腦力錦標賽的“全能冠軍”郭傳威原來是中山大學臨床醫學專業的一名學生，曾經因為英語考試不及格而差點無法畢業。在掌握記憶技巧之后，學習效率得到了很大提高。 “集中訓練的效果比分散訓練好。而且我們在比賽前，都要進行模擬比賽。訓練，強調最多的是心理素質和技術訓練�！敝袊牭目偨叹毺K新民介紹說。 記住一副牌，就是“講”一個故事。 任何人經過短期的記憶培訓都可以成為記憶“天才”
是什么原因讓這些與普通人智力水平一樣的人一夜之間成為“世界記憶大師”的呢？ “關鍵是他們找到了記憶的‘技巧’，也就是自己大腦喜歡的記憶方式�！边@次中國隊的總教練蘇新民對本報記者說，“任何人經過短期的記憶培訓都可以成為記憶的‘天才’�！� “為什么有的人能夠對電話號碼過目不忘？為什么你卻記上很多次才能記�。康�，你對別人的名字卻能夠看一次或聽一次就能記住呢？這就是是否掌握了記憶技巧�！碧K新民說。 如何知道自己的大腦喜歡什么樣的記憶方式呢？蘇新民介紹說，這就需要繪制一張“腦圖”，它是一個打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它同時運用大腦皮層的所有智能，包括詞匯，圖像，數字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。它可以運用于生活的各個層面，幫助您更有效地學習，更清晰地思維，讓你的大腦最佳表現。 據了解，腦圖由英國聞名世界的著名心理學家、教育專家東尼·博贊先生在上個世紀60年代創立。至今，在全球已經為成千上萬的人使用。 他舉例說，英語單詞“scar”是傷疤的意思，首先是教學生準確的發音；第二步是觀察分析怎么記憶，把單詞拆成“s”和“car”，你可以想像一下“s”是什么？有的人把“s”想象成“美女”，“car”是汽車。這時，我就會告訴學生，“美女開車碰到墻上就會有傷疤了”。 而有的人把“s”想象成“蛇”，“汽車撞到蛇，在蛇的身上留有傷疤�！� 女性世界記憶冠軍陳育娟說，記憶主要有幾種方法：一是連鎖，就是想象上一個詞產生的動作作用到下一個詞上，這樣一個接一個連成一串；二是把需要記憶的數字或詞組編成故事；三是空間定位法，在腦子里放一個貨架，把看到的東西放上去，需要時按照放的路線，看到東西再拿下來，就可以記得住。
談到記憶的秘訣，陳育娟介紹說，我的秘訣就是使材料意義化系統化。所謂形象化就是通過想象和聯想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。 在談到自己是如何在28.15秒的時間里記住一副撲克的時候，陳育娟介紹說：“記憶有一種依靠形象思維的方法�！笔紫�，要把各個牌賦予一定的意義。她把紅桃排作“1”，黑桃、梅花和方片則分別是“2”、“3”、“4”。這樣，黑桃9就成了“19”，再根據粵語發音的諧音，把黑桃9記作“衣鉤”，同理，紅桃7就成了“耳機”（“27”的諧音）。每張牌都有了意義，一副牌就可以“講”一個故事。 據蘇新民介紹，他們的記憶訓練班分為普通班、提高班、精英班等不同層次的班級，普通人采取一周的短期強化培訓的方式，通過一種新思維的記憶方式來提高自己的記憶能力。 人工“天才”大腦“有效期”短 你能記住所有朋友的電話號碼嗎？相信多數人的答案是“不能”。但為什么像郭傳威這樣的人卻能過目不忘，難道他們長著與常人不一樣的大腦？ 復旦大學神經生物學研究所李葆明教授告訴記者，不需要羨慕這樣人的“過目不忘”的本領，因為“記憶錦標賽”測試的記憶，只是“工作記憶”，它保持的時間很有限，“工作記憶”只有通過反復的復述，才有可能轉化為“長時記憶”，然后堅固地保存在大腦里。 李葆明教授介紹說，在掌握一些記憶技巧以后，人的“工作記憶”能力的確可以大幅度地提高，比如將大量的數字分組或分類處理，事實上減小了記憶的難度，相信很多人記手機號碼或身份證號碼就使用了這樣的方法。不過，具有“過目不忘”能力的人，不一定比你“記性好”。 李葆明說，“工作記憶”就像一個信息緩沖器。在你執行某一任務時，你的大腦需要把信息暫時地保存在這個緩沖器中。但是，這個緩沖器不是信息的永久儲存倉庫，如果不把信息放進倉庫，用不了多久，緩沖器中的內容就會被清除。我們學習時當然不希望學到的知識只能保持幾分鐘、幾小時或者幾天，而是希望受用終生。 李葆明教授說，記憶力是智力的重要成分，但記憶力好不等于智力就一定好。而且，記憶的能力也不一定決定學習能力，學習能力更重要地取決于信息的利用能力。 “只能獲得短時記憶的訓練，也許可以幫助學生應付只需要死記硬背的考試，但對真正的專業功底的提高未必有價值�！崩钶崦鹘淌趶娬{。 人與人之間記憶能力有高低之分。李葆明教授說，目前還沒有直接的實驗證據表明記憶力好壞是由遺傳因素決定，但記憶的基礎是大腦的生理構成，人與人之間的大腦生理構成肯定有差異，所以，記憶力的先天差異應該是存在的。 思維導圖幫助各國人強化記憶 英國學者托尼博贊發明的“思維導圖”被認為是開啟大腦智慧的工具。他可以理清你的思路，幫你更快記憶。 如果你要記憶一個詞的時候，就把詞放在中心，從這個中心伸展出來很多相關的詞，這樣就可以幫助你建立詞匯和意義、圖像之間的聯系。然后以此為基礎，記憶起來就更方便了。
中國記憶力訓練網
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