| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 2012-9-17 | 一心二用 | |
| 心像 | |
| 視幅 | 5 |
| 2字詞庫 | 30 |
| 左手寫字 | 15 |
| 課程訓練 | 120 |
| 視幅 | 5 |
| 心像 | 5 |
| 一心二用 | 5 |
| 彩字 | 3 |
| 彩字 | |
| 總時間 | 140 |
綠色的是沒有訓練的，嗯 會一直記下去，10000小時是天才，我先定1000小時，加油
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.18 | 黃卡 | 2 |
| 彩字 | 3 |
| 彩字 | 2 |
| 一心二用 | 15 |
| 心像 | 0 |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 5 |
| 黃卡 | 2 |
| 2字詞庫 | 0 |
| 左手寫字 | 10 |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 2 |
| 課程訓練 | 80 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 15 |
| 黃卡 | 2 |
| 總時間 | 137 |
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.19 | 黃卡 | 2 |
| 彩字 | 3 |
| 彩字 | 2 |
| 一心二用 | 15 |
| 心像 | 0 |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 5 |
| 2字詞庫 | 25 |
| 左手寫字 | 10 |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 2 |
| 課程訓練 | 70 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 10 |
| 黃卡 | 2 |
| 總時間 | 162 |
黃卡純粹是玩，無所謂了，明天起時間再抓緊點
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.20 | 彩字 | 5 |
| 一心二用 | |
| 心像 | 5 |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | |
| 2字詞庫 | 30 |
| 左手寫字 | 5 |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 3 |
| 課程訓練 | 80 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 5 |
| 總時間 | 155 |
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.21 | 彩字 | 5 |
| 一心二用 | |
| 心像 | |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 5 |
| 2字詞庫 | 30 |
| 左手寫字 | 10 |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 6 |
| 課程訓練 | 50 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 10 |
| 總時間 | 138 |
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.22 | 彩字 | 5 |
| 一心二用 | |
| 心像 | |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | |
| 2字詞庫 | 15 |
| 左手寫字 | |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 6 |
| 課程訓練 | 50 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 10 |
| 總時間 | 108 |
| 日期 | 訓練項目 | 時間 |
| 9.23 | 彩字 | 5 |
| 一心二用 | 5 |
| 心像 | 5 |
| 視幅 | 5 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | |
| 2字詞庫 | 30 |
| 左手寫字 | 10 |
| 視輻 | 5 |
| 彩字 | 5 |
| 課程訓練 | 80 |
| 節奏訓練 | 6 |
| 心像 | 5 |
| 總時間 | 167 |
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