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2012/12/5 12:19 作者:永恒記憶本文已影響:2338人

關于速讀中的丹田呼吸法中，我上面查了一下，傳統中醫的視頻是說吸氣時，氣由丹田收向命門，也就是說吸氣收腹，而那些瑜伽里面的視頻都講的是吸氣把肚子鼓起來，呼氣的時候肚子凹下去。各位有沒有這樣的問題，已經越過這個難關的，也請分享下唄

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