通過心像能力的增強，既而右腦的圖像能力大大增強，此時的快速閱讀、照相式記憶的訓練，才會變得簡單易行。更厲害的是右腦的ESP能力可能顯現出來（心靈感應、透視、觸知、預知、PK）
看黃卡的過程是一個注意力高度集中，期間最好思維能空白，即排除思維干擾，不要焦慮，不要緊張，不用懷疑，也不要去思考其他的事，即是一種靜心的狀態。如果心情平靜，自然看的效果會好，不經意間就會看到原色，如果充滿思慮，那么看N個月也是無濟于事！
黃卡、曼陀羅卡訓練需要耐心，不是幾天的事，可能得持續數月，我已經做好了準備，暫時沒有心像，心里面不要有任何的焦慮和懷疑，意識確實是阻礙自己看到心像最大的障礙！日記比較枯燥，讀者可以選看。
心像能力的幾個階段是：
1）能夠看到互補色；
2）能夠看到原色；
3）能夠改變顏色、形狀；
4) 自然的看到心像；
5）隨心所欲；
黃卡、曼陀羅卡訓練日記
早上：終于多了份興奮感，才第3天，忽然感覺圖像清晰度增強了，看10來秒閉上眼睛，眼簾前的互補色（中間的黃色）能夠持續10秒左右，而且閉上眼睛2、3秒后，中間的黃色逐漸清晰，能持續4、5秒左右很清晰的黃色。
但前2、3次沒有這樣的感覺�？赡茉蚴牵呵�2、3次腹式呼吸還沒有進入狀態，沒有進入右腦較活躍的狀態；然后換了一個比較舒服的姿勢，沒有坐直垂直在眼前，而是45度角與桌面成，再垂直看。
個人感覺，訓練前都應該進行5分鐘腹式呼吸，最好沒有其他人，不用擔心別人的干擾等等！
今天看的時候，腦中閃過很多思緒的片斷，的確，對于右腦記憶來說，左腦的思維是最大的障礙。因為很多時候都是負面的情緒或者緊張的表現，嚴重影響發揮哦�？吹那闆r沒有進步的跡象。但還是要告訴潛意識，圖像能力會越來越強的！
按部就班的這樣做著，心態上面更好了點，MS也會鍛煉定靜的功力，對注意力也有點好處。狀態稍好些，至于結果嘛，還是那樣~
看久了黃卡，發現有助于自己的注意力集中，而且在鬧的時候，在有突如其來的打擾的時候，也不會像以前那種不爽的感覺，而是想辦法去“鬧中取靜”，如何不被別人的行為、言語影響，總之，就是自己的一種心外無物的感覺，不在乎別人的看法。 看了有十天，沒有明顯進步，哈哈~ 仍是互補色，即心理學中的“感覺后像”的“負后像”！閉上眼睛好像總感覺有圖像~~
5號的晚上有點興奮，因為隱隱約約總感覺到閉上眼睛，內視覺里面是有點什么東西了。早上起床的時候模模糊糊的讓自己眼前出現A、B、C…等字母，若隱若現，確實會有一些感覺，于是想，既然字母都出來了，何不來根香蕉呢，努力的觀想那圖畫，不是太清晰，也是若有若無，不過好像比起最初看黃卡已經有了不小的進步。
曼陀羅繪畫的確能使人獲得內心的平靜與平衡。有一些東西寄托了意識在上面，通過冥想，也可以進行內心的探索。冥想等等就是最好的使右腦處于活躍狀態并進行開發的方法吧，只是暫時還不知道到底是如何進行冥想呢？怎么個冥想方式比較有效？
繼續悠哉悠哉的看著我的黃卡�？袋S卡基本成了每天的必備功課，一天總共就花起床和晚睡前幾分鐘，養成一個習慣真不容易啊，呵呵。不過現在如果臨睡前想偷懶不看的話，好像左腦這個監督員都會說，“看了才準睡覺”，于是又開始看，呵呵。
時至今日，好像還是不能在看黃卡時進入一種非常理想的狀態，即沒有其他思緒飄過，這需要很大的定靜的功力，已經堅持了20天了，繼續堅持，希望能夠越來越平靜，不管結果是如何的，它并不怎么費時間，不是嗎？而且讓你能夠去觀察自己的思緒。
轉眼間，看黃卡居然看了一個月了，呵呵，堅持得還真不錯。不過確實是有煩燥之時。最近的看，忽然間得出了一個結論：看黃卡的過程是一個注意力高度集中，期間最好思維能空白，即排除思維干擾，不要焦慮，不要緊張，不用懷疑，也不要去思考其他的事，即是一種靜心的狀態。如果心情平靜，自然看的效果會好，不經意間就會看到原色，如果充滿思慮，那么看N個月也是無濟于事！那么看黃卡是否應該也和觀察呼吸或者行走冥想等等是一回事呢？
看黃卡和年齡是有一定關系，但只是間接的（主要是右腦活躍的程度）。如果是初中以下是非常容易看到的，我大概看了下我的學生，初中以下的50%還能看到原色，上了初中能力下降的很快，過了高中能看到原色的一般是女生，文科或學過藝術學科的。一般下降到20%不到了吧。
聽著a法音樂，做黃卡練習，能夠不自然的看到心像，可以有意識的改變形狀和顏色，對自己說我一定能做到，運用了觀想聯系，就自然做到了，這與右腦的使用有關系。
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