閱讀這本書必須認真的按照步驟，分十六天完成，如果只是在一天讀完，就把它放到一邊去，什么也學不到。其實所有的習慣訓練都是如此，簡單的模仿一天、兩天是很簡單的事情，但也是浪費時間的事情，真正做到有效的學習，還真的需要認真的思考，堅持的訓練呢！
本書的主體思想就是采用“奇特、聯想、想象”的方法把需要記憶的東西聯系起來，在大腦中形成圖像便于記憶。其中方便記憶有四種具體做法：逼真、奇特、動態、關己。這四個具體做法也是具體詞語轉化為形象記憶的基本要求。
具體的每日學習任務如下：
第一日
分別運用“夸張”“奇異”“比喻”“對比”的方法讓平常的內容，達到奇異的目的
1、夸張法：夸大，但現實中還是有可能存在的；
2、奇特法：很形象，很符合原形的特點，但現實中是不可能存在的；
3、比喻法：通過更容易想象到的事物做比喻，有一些夸張成分在里面；
4、對比法：有點像比喻法，但是有一個和比喻對象相比較的結果；（可以和比喻法一起訓練）
如：他跑的很快
他跑的很快，就像一輛高速公路上的摩托車一樣（比喻）
他跑的很快，比一輛高速公路上的摩托車還要快（對比）
第二日
綜合運用“夸張”“奇異”“比喻”“對比”四種方法
將一句普通的話，通過夸張、比喻、奇異、對比等方法組合拓展，形象地描述出來，并給人以深刻的印象，這便是奇特了。
第三日
回憶看過的電影或電視劇
第四日
心像：就是主觀變形加工甚至虛構的形象
把具體的詞轉化為心像
（感覺像看小說或讀書的時候，腦子里就會想象一些畫面罷）
第五日
學會了名詞轉化為心像，把動詞、形容詞轉化為心像。
（去想心象中的各個細節，在心中形成一種印象；
比如：跑步：不僅要想到跑步的姿勢，還要體會到跑步的力度、速度、心跳、呼吸、精神狀態等等）
第六日
回顧前兩日的內容，要做大量練習。
（要學習心象，有些東西是沒見過的，所以要特別留意，沒有清楚心象的東西。
如果現實中沒有，可以借助網絡進行搜索，觀察，學習，慢慢也就非富了我們的心象。）
第七日
利用諧音將抽象詞轉化為心像（既開發了想象力，也鍛煉了心象轉化能力）
第八日
將抽象詞語轉換為心象的取字面意法 和 歇后語法；
利用取字面義（望文生義）和歇后語，將抽象詞轉化為心像
(用了這種方法之后，發現字都活了)
第九日
利用“以點帶面”“場景化”“圖示法”將抽象詞轉化為心像
(凡是能力都需要不斷地訓練以至純熟。)
第十日
顛倒法 ：總感覺是不是畫蛇添足呢？也許只是作者舉的例子不生動；
增字法：感覺 要記的東西好長啊，這個可能是要鍛煉人的想象力，要想象出一個合適的場景，尤其是長句子；
關鍵字強調法：這個方法我覺得最妙，不但可以加深理解，也對詞或物品的特性有一個更進一步的認識。
轉化為心像注意“逼真、奇特、動態、關己”同時做到
第十一日
心像聯想的記憶過程,心象使用之事物間的聯系
事物之間的關系：相似、相反、相關
根據關系進行心像聯想練習
第十二日
聯想的關鍵要做到離奇、怪誕、荒誕，以造成鮮明的形象，強烈的印象，還要注意關己，自己要是畫中人。
1） 相似——借代法
第十三日
2） 相反——用對比法
用奇特化把事物聯想在一起,用相反的聯想制造奇特的的心象，從而增加了記憶效果；
(比如：駿馬和蝸牛 蝸牛爬在奔馳的駿馬的背上，戰戰兢兢地體驗著飛一般的感覺，時而將頭縮到殼中，時而將頭伸出來，感覺到了前所未有的刺激！)
第十四日
3） 相關——動態法
將兩個看似沒有直接聯系的詞匯，通過動態的活動聯系起來。重點在于將兩個詞匯的特點有趣地發散
(比如：大樹和熊 想象熊爬到大樹上，結果把大樹的一個很粗的樹枝給壓斷了)
第十五日
4） 諧音法
是調動想象力的一個很好的方法，一個合理、有趣的諧音可以有效增強記憶效果。
用借代法、對比法、動態法進行奇特聯想時，如遇到一些抽象詞，則運用諧音法
(比如：這里的饅頭都是從洛（邏）杉磯（輯）空運來的
樹枝上的雪（學）很厚，壓折（哲）了很多樹 )
第十六日
心象聯想法記憶詞匯
把多個不相關的詞語，通過“夸張、奇異、比喻、對比”的手法，按照“逼真、奇特、動態、關己”的基本方法，進行組合，連成一個荒誕的故事，方便記憶。
比如:
1、鐵路上有一只牛在吃白菜，火車只能走旁邊的小巷，小巷里有一個商店，商店里有一個圍著圍巾的小伙子在彈琴（秦），不時地喝點“雪花啤酒”，他的技藝也隨之進步，被請到泰國表演，泰國到處都種著稻谷，那里的人將松樹的葉子摘下來泡茶喝，茶杯里剩了很多茶油。
2、長江上有一艘船載闐顧客游玩，但是船上只有餅干，人們吃多了就生病了，要去醫院，只能到印度，去印度要翻過喜馬拉騅山，提議出游的人感到很慚愧，痛哭流涕，只好給所有顧客很多珍珠，顧客拿著珠寶去買坦克，由于沒有戰爭，只能用來打蚊子了。
第十七日
相對聯想法
該方法就是通過一個心象將左右兩個詞匯聯系起來
從而達到顧左想右，顧右想左的效果。
第十八日
連鎖聯想法
其中有：擇字聯想法和以點代面聯想法；
這種方法需要經常的訓練，要不然仍然是無法應用的
第十九日
熟詞熟語掛鉤法
主要分三步：
1、根據內容，聯想到一個用來掛鉤的熟詞熟語；
2、將所需記憶內容中，各條目的關鍵詞畫出來；
3、根據熟詞熟句中的每個字，對應各條目的關鍵詞的方法，進行心像聯想；
在這里說明一下，一定要形成心像，如果不形成心像的話，很容易忘記；
有了心像，我們對心像進行描述的過程，能夠加強記憶。
第二十日數字記憶法
1、數字諧音聯想法；
2、象形引申聯聯想法；
3、熟詞熟句代替數字法；
這三種方法和我之前看過的數字樁法相似，不同的是，這的訓練要求出現心像；
第二十一日
數字掛鉤法或數據編程聯想法
第二十二日
地點掛鉤法
地點樁是今天訓練的重點
做好地點樁后同樣的是用心像聯想法來進行記憶；
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-23101.html
