第一章 祖國歷史的開篇——先秦
★第一節 遠古社會和傳說時代
第二節 夏、商、西周的更替和制度
第三節 夏、商、西周的社會經濟
★第四節 夏、商、西周的代化
第五節 春秋戰國的紛爭和民族融合
第六節 春秋戰國時期的社會經濟和社會變革
第七節 春秋戰國時期的代化
第二章 封建大一統時期——秦漢
第一節 秦朝的統治
★第二節 兩漢的統治
第三節 兩漢政治經濟制度
★第四節 兩漢時期的社會經濟
第五節 兩漢時邊疆各族的發展和民族關系
第六節 兩漢時期的對外關系
第七節 秦漢時期的代化
第三章 封建國家的分裂和民族融合——三國、兩晉、南北朝
★第一節 三國、兩晉、南北朝政權的更替
★第二節 魏晉南北朝時期的民族融合
第三節 魏晉南北朝時期的社會經濟
第四節 魏晉南北朝時期的代化
第四章 封建社會的繁榮——隋唐
第一節 短暫的隋朝
第二節 唐朝的開國和盛世
★第三節 唐朝后期的政局
第四節 隋唐制度的革新
第五節 隋唐時期的社會經濟的繁榮
第六節 隋唐統一多民族國家的發展
第七節 隋唐時期的對外友好交往
第八節 隋唐時期的代化繁榮
第五章 民族融合的進一步加強和封建經濟的繼續發展——五代、遼、宋、夏、金、元
★第一節 五代十國
第二節 北宋的建立和中央集權制度的加強
第三節 北宋中期的社會危機和改革
第四節 遼、西夏的建立和宋遼、宋夏的和戰
第五節 金的建立和宋金的和戰
第六節 元朝的建立和統一多民族國家的發展
★第七節 遼、宋、夏、金、元經濟的發展與對外經濟交流
第八節 五代、遼、宋、夏、金、元時期的代化
第六章 統一的多民族國家進一步發展和封建社會由盛而衰——明、清（鴉片戰爭以前）
第一節 明朝的建立和專制制度的加強
第二節 明朝中后期政治的腐敗和明末農民戰爭
第三節 清朝的建立和專制主義中央集權的強化
第四節 明清時期社會經濟的發展和資本主義萌芽
第五節 明清時期統一多民族國家的發展
第六節 明清時期的對外關系
第七節 明清時期的代化
[活動課•辯論會] 鄭和下西洋的歷史作用和歷史局限
目錄時的記憶術技法要點
一、讓記憶內容形象化的精力占訓練記憶術全部時間的90%以上。從以下記憶過程解析來看有些太熟悉而又不好轉抽象的詞直接使用了，而很多抽象詞語大量用了最常用的諧音和加字技法來轉為形象詞語。
二、掛鉤或連鎖的聯接處是否交待得清楚明白，將決定你回憶的是否順利。
三、連鎖不同于一般的編故事，我們知道，連鎖是一條直線，所以有心的讀者一定會發現，在以下記憶過程中，只會出現直線式、片斷的故事，而不會出現完整的頭緒復雜的故事，這都是為了保持“鎖鏈”的直線性。記憶術中的編故事決不是為了講好聽的故事，而是為了回憶記憶內容更準確方便，為了這一目的，就不惜使故事扭曲，不惜破壞故事的完整性。
四、本書的目錄不算長，所以只用了簡單的語句鉤（而且是最可靠的題內語句，這樣容易回憶），如果遇到大部頭書籍的目錄，章和節都很多，章和節都可能不用語句鉤，那就應該使用數序（諧音）形象樁子或地點樁子了。而連鎖則會多使用在章或節的內部；章、節之間，原來使用連鎖，就會多改用掛鉤了。
記憶過程：
取語句鉤：中國古史目錄——六字諧音：“鐘、鍋、鼓、獅、墓、路”分別為六章的掛鉤，再分別與章內各節連鎖。
一、“鐘”——先秦的鐘聲
①從遠古傳來
②嚇壞了正在喝稀粥的商人，連忙更換制服
③緊急撤回（社會經濟）
④回來補代化課
⑤春去秋來，冷得打顫，爭著取暖（和）（春秋戰國紛爭與民族融合）
⑥餓了吃金雞，（雞）變（成）鴿（子）（社會經濟與變革）
⑦終于拿到代憑（象征代化）。
二、“鍋”——一口巨大無比的鍋里有一群漢子還有一個大水桶（大一統秦漢）
①琴聲是桶子里傳出（秦的統治）
②桶子要兩個大漢才能抬動（兩漢的統治）
③兩個漢子正（二）（八）經地的把（規章）制度貼在墻上（政治經濟制度）
④墻上的代字象蛇一樣緊緊擠在一起（社會經濟）
⑤蛇隊伍到邊疆得以發展，影響了民族關系
⑥蛇爬到外國影響了對外關系
⑦終于被一個彈琴的漢子用代明的方式制服（秦漢代化）。
三、“鼓”——一面封塵多年的國家級大鼓裂開了又合上，一個鼓手敲了三兩下就被震得不知南北西東了。
①（自然要將那個鼓手從）陣前更換下來
②這是關系到民族融合的大事
③也會涉及到金錢（社會經濟）
④以及代化。
四、“獅”子每逢遇見煩悶時，就容易隨地躺下（封建經濟的繁榮——隋唐）
①（獅子）很短時間流出口水（短暫的隋朝）
②（口水）凝結成糖和開心果，這是很神的事啊（唐朝的開國和盛世）糖果后面藏著珍珠（唐后期政局）
③（珍珠用）水燙后個個象新的一樣（隋唐制度革新）
④（水燙的珍珠）賣了很多錢（經濟），市場真繁榮啊
⑤（市場要）統一，（多民族）國家要發展
⑥（發展了）還要對外交往
⑦（交往）靠代化
五、“墓”（碑）——被融化，再進一步就越過假墻（民族融合的進一步加強），碰見金雞繼續被罰站（經濟繼續發展），并緊緊捂著口袋了（遼）望，因為剩下（宋夏）的金錢遠遠（元）不夠了。
①墓（碑）前，五個袋子里裝著十個紅蘋果
②旁邊還長著一棵白色的松樹（北宋），松樹樹杈上夾著一廳健力寶（建立），樹的中（央）部很粗大（中央集權制度加強）
③白松（北宋）樹中部還掛著一面白旗（中期），這會是喂雞（危機）的信號吧，看來還得給鴿子（改革）一點吃的了
④到了（遼）夕陽西下（西夏建立）時，不由得使人想起一句名言“和平還是戰斗…”
⑤終于金箭（金建立）射中白松，是和還是戰？
⑥戰斗在圓形建筑上進行（元的建立），結果統一許多民族，國家也發展了（統一多民族國家的發展）
⑦（人民）送（宋）走了（遼）夏天，收獲金元，就有（經濟）條件出國旅游（交流）
⑧交流的是代化。 轉自：右腦記憶方法 六、 “路”——明亮而清晰（明清）（這代表國家進一步發展），前方放著一箱鴉片（這象征鴉片戰爭以前封建社會由盛而衰）
①明燈早晨會發出尖厲（明朝建立）的叫聲，這是專門制成的，還會發出強光（專制制度加強）
②強光照射的中后區域，發現腐敗的東西（明朝中后期的腐�。�，這是（明末）農民戰爭留下的
③清掃完（清的建立）后，中央專門制造了一堵假墻（專制主義中央集權的加強）
④明月風清（明清）之夜晚，從假墻中取出金錢（象征經濟發展），萌發了投資念頭（資本主義萌芽）
⑤（萌牙）從一到多（統一多民族國家）對（國家的）發展有好處。
⑥發展到外國
⑦回歸到代化
⑧代化開展的活動之一：由三寶太監鄭和主持一個辯論會，主題是下西洋的利弊
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