所謂的全息記憶法就是利用單詞的有效記憶原理之一的 “意群記憶原理”來記憶單詞。記憶科學研究證明如果單個記憶單詞既累又不能長時間地鞏固。只要將單詞按一定的意義聯系組合起來記憶,效果會大大地提高。全息記憶法可以按馬克思主義原理對于物質的分類方法把四級大綱上的詞匯分成“物質世界”,“人類社會”和“科學思維”三個大類�！拔镔|世界”又可細分為“無生命物質”和“有生命物質”�！盁o生命無物質”可以包含物質的最小成分(atom，particle)到宇宙大空間(universe，solar，lunar)；“有生命物質”可以包括構成生命的最小單位基因(protein,gen,cell)，低級的水生生物(fish，shellfish)到爬行(reptile,insect) 再到飛行動物(bird),哺乳動物(mammal),猿(monkey,)和人(human being) 。

在“人類社會”這一概念下的上層建筑就可以包含皇家(royalty,dynasty,dictator),貴族(nobleman，landlord)，政(government，official administrate)，選舉(election，vote),立法(congress，assembly，legslative)，動蕩(disorder，uprising,revolution) ，警察(police officer) ，監獄(gail，prison),武裝(army，armed forces)，戰爭(war，weapon，surrender，defeat，victory)，和平(peace,treaty)。 以上所列舉的都是按一定的名詞概念進行的分類，在實際操作中只要是和這些概念和意義有關的名詞，動詞及其短語，形容詞和副詞等都可以一并記憶。

這種記憶方法的優點在于學習者可以隨時隨地根據某一信息聯想記憶單詞。 比如: 一個人騎車走在街上就可以聯想到 bicycle，truck，car，vehicle，bus,traffic (jam，light)，rush hours，highway，freeway，zebra,lines，cement，sidewalk，underpass，fine，road，passenger，shops，fence等詞。 又如: 我們到醫院能想到hospital，doctor，nurse，ward，medicine，cure，treatment，injection，illness，clinic，等等。 本記憶法的另一個優點是能突出一些常見單詞的不常用的意義，因為多義詞的不同意思可能被歸入不同的意群當中。比如: resource可以歸入三個意群當中,它與substance，nature 等放在一起表示“物質資源”；與method，approach 放在一起表示“辦法”；與wit放在一起表示“智謀”和“應變之才”
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