在寶寶1~2歲大時,無目的、隨機的記憶仍然占據優勢,有目的、明確的記憶還處在逐步發展階段。寶寶最早、最容易記住的事物,往往是那些和他關系非常密切的或是感興趣的事物。因此,在日常生活中,媽媽可以選擇一些形象、直觀、具體、生動的事物來吸引寶寶的注意,引發寶寶記憶的興趣。
要保證孩子的睡眠和休息的充足,有足夠的運動和營養。要多吃有利提高記憶力的食品,如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。營養也有利于增加寶寶的記憶力。孩子正在張身體的時候,要多吃些含蛋白質多的食物,并且不要偏食,挑食,也要多吃蔬菜水果,和堅果類食物,都可以增強記憶力
孩子的模仿能力很強,家長可以通過行為示范幫助孩子養成良好的行為習慣。家長在教育孩子學習時,選取有趣簡短的兒歌吸引孩子的注意力,在孩子有興趣的時候教導更容易形成記憶。另外要給孩子充分的探索機會。孩子還小的時候,會運用自己的感官來認識世界,如果這個時候讓孩子接觸到鮮艷的顏色,豐富的味覺,各種不同的聲音刺激等,都能夠增強孩子的記憶力,讓他們能充分認知世界。
最重要的一點就是反復的教育。因為小孩子的注意力都不容易集中,他們容易被多元的周遭吸引,所以我們要經常重復孩子喜歡的游戲,幫助他們通過重復來鍛煉注意力,提高他們的記憶力。讓寶寶們反復玩一個系列的游戲,讓寶寶有重復的進步,這點對提高孩子的記憶力有顯著的效果。孩子因為這些重復,還能夠掌握到事物的規律。適當的重復才是真正有利于孩子的成長規律的。
記東西也是有方法可尋的,根據科學家對人類記憶力研究,人類最佳記憶時間是第一次記憶后的5分鐘30分鐘12小時1天2天4天7天15天,即看完第一邊后分別隔上述時間段再看,記憶效果非常好,不容易忘記。
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