1、 自述法記憶
我一般喜歡利用自述的方法記憶內容，舉例來說當我需要記憶一段英語段落時：首先，我會先把這個段落中的重點單詞記下來，這些單詞代表這一段的大體意思；然后，每一個單詞又會代表一句話的意思，當我在自述每一個單詞的時候，用自己的話重述每一句話的意思；通過這種單詞串聯我可以很輕易的把這段話的中心思想用自己的話說出來。這是一個非常棒的方法，我把它廣泛的應用在英語口語練習中。
2、 虛擬談話法記憶
就是想象你在跟另一人交談，你需要把這段信息轉達給他。通過這種方法，材料在你的腦海中經過組織加工，轉變為你自己的東西。當你從口中說出來的時候，事實上你已經記住它們了。經過反復練習，這段信息就可以脫口而出了。
3、 利用大腦的特性記憶
為了提高自己的記憶力，博華專門查詢了一些關于大腦的特性的資料。我們的大腦是個吃硬不吃軟的家伙，只有對他強硬些你才能奪回主導權，否則他隨時可能在光天化日之下引導你做些不該做的事情，比方說拖延、沉溺游戲、網絡等。
我們大腦喜歡數字、日期、圖像、顏色，所以我經常有意識地把我要記憶的東西與這三者聯系起來。我們的大腦對抽象的、有概括性的、痛苦的、愉悅的事物感到敏感。有時候想想，我們這么努力讀書為了什么，不就是為了把我們頭上這個東西升級么？如果我們能夠抓住以上的特點，善于在實際中運用，那么我們就得到了快速升級的雙倍經驗卡
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